Възможно ли е да кърмите киви: ползите и вредите от даден продукт за кърмачка

По време на кърменето жената трябва да спазва редица правила относно диетичните ограничения. Последните трябва да са богати на витамини и минерали, които са необходими за засилване на имунитета и възстановяване на силата на кърмеща майка.

Всички тези вещества проникват в кърмата, съответно, влизат в тялото на бебето. Плодовете, присъстващи в менюто, допринасят за отделянето на метаболитни продукти и токсични вещества от тялото.

Но възможно ли е да се ядат ябълки, банани, киви и други плодове за кърмачка?

В крайна сметка, някои от тях също могат да навредят, например, да предизвикат нежелана реакция от страна на тялото в бебето.

Мога ли да използвам киви по време на кърмене?

Що се отнася до лекарите, те са разделени в мненията за неговото използване, ръководени главно от принципа „не вреди“.

Това се дължи на факта, че подобно на други екзотични плодове, кивито се отнася до потенциални алергени.

Реакцията на тялото може да бъде непредсказуема: една жена ще изяде цяла кошница по време на кърмене, а другата и ухапването ще има петна по цялото тяло. Но най-лошото е, че при дете може да се появи алергия.

Но това не е всичко: има противопоказание за хора с каквато и да е патология на стомашно-чревния тракт, например пептична язва, гастрит, както и бъбречни заболявания.

Когато използвате киви, трябва да имате предвид, че той има лек слабително действие, което означава, че резултатът от гастрономичните зависимости може да бъде разхлабени изпражнения при дете.

Кога една жена може да използва киви, докато кърми?

  1. Плодът е бил консумиран преди и по време на гестацията на бебето. Жената го понася добре;
  2. Детето вече е на 3 месеца. Някои педиатри препоръчват да се изчака до шест месеца;
  3. Постепенно се въвежда в диетата на кърмеща майка, като много други продукти. Първо се препоръчва да се яде малко парче, а след това следва реакцията на трохите. Ако няма нежелани последици, тогава можете постепенно да увеличавате порцията;
  4. Не можете да ядете твърде много, дори при голямо желание и добра толерантност в майката / детето. Прекомерната консумация на всеки продукт, особено на потенциален алерген, може да повлияе неблагоприятно на здравето дори на възрастен човек, какво можем да кажем за бебетата;
  5. Ако се съмнявате, консултирайте се с педиатър, вероятно дори с няколко специалисти.

Кивито не е плод - това е зрънце, което наскоро се отглежда от животновъди от Нова Зеландия. Основата за това беше китайската актинидия, или китайската цариградско грозде. Преди няколко десетилетия почти никой не знаеше за него, но сега кивито е познато по целия свят. От него се правят мармалад, конфитюр и дори вино. Добавя се към различни ястия: месо, зеленчуци, плодове и сладкиши. Но все още най-често се консумират пресни.

Кивито може да се нарече диетичен продукт, тъй като 100 грама каша съдържа около 60 ккал. Той е богат на фибри, флавоноиди, органични киселини и съдържа минимален процент захари. В допълнение, тя съдържа достатъчно количество витамини и минерали, необходими за кърмачка. Този зрънце е в състояние да осигури на организма витамини като В1 и В6, А, Е, както и фолиева и никотинова киселина.

Плодовете съдържат много аскорбинова киселина, така че перфектно предпазват от вируси и инфекции.

Ако ядете 100 грама каша, можете да осигурите на организма дневна норма на витамин С.

Също така в плодовете има желязо, йод, фосфор, калций, натрий и много калий (около 100 mg в 100 грама). Полезните вещества, с които кивито е богато, го правят незаменим в диетата на кърмачка.

За да има полза за горския плод, трябва да изберете добър продукт. Плодът трябва да е пресен, без пукнатини, вдлъбнатини или тъмни петна. От него трябва да идва свеж аромат. Ако мирише на вино, не си струва да купувате. Корите на зрели и висококачествени плодове имат тъмнокафяв цвят, без пукнатини, порязвания и други дефекти. При натискане течността не изтича. Нормалното зрънце е със среден размер, не е голямо, но не е малко.

Кърмене с киви: как да се използва през първия месец?

Кивито може да се приготви по различни начини, както беше споменато по-горе. Всички полезни вещества обаче се запазват напълно само когато са пресни. Трябва да се отбележи, че когато кърмите, не можете да използвате прясно изцеден сок от киви, тъй като той е много концентриран.

За да избегнете неприятни последици, той се разрежда с вода в съотношение 1 супена лъжица прясно изцеден сок към 1 чаша течност. Кивито може да се добави и към салати, десерти с извара, йогурти. Берилото ще излезе като закуска.

Много педиатри препоръчват да се въвеждат потенциално алергенни плодове и плодове, като се започне с компоти. Дори ако детето е само на месец, можете да опитате да готвите такива. Варените плодове по-нежно влияят на храносмилателния тракт на жените и децата, така че тяхната алергенност е намалена.

Освен това компотите могат да се използват и за осигуряване на правилен режим на пиене, защото по време на лактация трябва да се следи много стриктно. Преди бебето да навърши 3 месеца, се препоръчва да се готвят компоти от един вид плодове, така че когато се появи алергия, е възможно да се определи кои продукти са послужили като негов провокатор.

Насладете се на яденето си и се чувствайте добре!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.