Чернодробно кърмене: всички плюсове и минуси на употребата на продукта по време на лактация

Кърменето е специален период в живота на всяка жена. Точно по това време се установи тесен емоционален и тактичен контакт между младата майка и бебето, което е толкова важно за развитието на по-нататъшните отношения в семейството.

При кърмене една жена трябва внимателно да следи здравето си, тъй като всичко, което прави, се отразява незабавно на състоянието на бебето.

Така че, млада майка трябва винаги да остане спокойна и да не се тревожи за нищо, да се откаже от лошите навици, да не се налага да приема лекарства без особена нужда и накрая да направи необходимите корекции в диетата си.

Храненето на кърмачка е тема за друга дискусия. Всички продукти, които жената яде през този период, трябва да са натурални, да не съдържат вредни добавки и химикали. Ястията са най-добре на пара или печени във фурната.

Освен това трябва особено внимателно да следите състава на консумираните ястия - те не трябва да включват забранени храни, които биха могли да навредят на новородените и да провокират появата на алергични реакции у него. Включително, често младите майки се интересуват дали черният дроб принадлежи към тази категория и дали тази карантия може да се консумира по време на кърмене.

Полезни свойства на черния дроб

Повечето жени знаят колко здрав е черният дроб за човешкото тяло, но се страхуват да го използват при кърмене, защото не знаят как ще реагира бебето. Всъщност, ако новороденото бебе не е особено склонно към алергии, кърмеща майка няма нужда да "седи" на строга диета. Съставът на кърмата на жената зависи изцяло от това какво яде, така че е правилно да включите в храната различни храни, обогатени с витамини и минерали.

Един от тези компоненти е черният дроб. Този страничен продукт има необичайно ценни биологични свойства, по отношение на протеините, той абсолютно не отстъпва на говеждото и дори в някои неща го изпреварва по качество.

  • Специалната стойност на черния дроб, особено говеждото и пилешкото месо, се счита за присъствието на железни протеини в неговия състав, които допринасят за насищането на човешкото тяло с хемоглобин и други полезни елементи, които са незаменими за хематопоезата.
  • Освен това черният дроб на различни животни е източник на витамини от група В, както и на K, D, E и А, а в допълнение, той съдържа голям брой микроелементи като магнезий, фосфор, цинк, йод, желязо, калий, натрий и калций.

Как да ядем телешко и пилешки дробчета при кърмене?

Телешкият черен дроб е продукт, който е не само възможен, но и необходим за хранене на кърмещи майки по време на кърмене, като се започне от първата седмица.

Това обаче трябва да се направи много внимателно, защото всяка нова храна може да провокира алергична реакция в трохите. Необходимо е да започнете да въвеждате този страничен продукт във вашата диета с 10 грама, като постепенно увеличавате количеството му и отбелязвате всички промени в здравословното състояние и настроението на бебето.

Най-добре е да използвате този продукт във варена или задушена форма.

По-добре е да не ядете пържен черен дроб по време на лактация. Освен това, като се започне от 10 месеца, телешкият черен дроб може да се яде не само от кърмачка, но и от бебето. За да направите това, той трябва да се свари и след това да се избърше с кърма. Това ястие е особено полезно за бебета с ниско съдържание на хемоглобин в кръвта.

Също така, пилешкият черен дроб също трябва да бъде в менюто на жената при кърмене. Освен това е богат на витамини и минерали, необходими за поддържане на добро здраве и пълноценно развитие на трохи, а също така съдържа голямо количество фолиева киселина, която е полезна за жените по време на лактация.

Този карантия е доста нискокалоричен, така че може да се яде без страх дори за онези жени, натрупали няколко излишни килограма по време на бременност. В допълнение, пилешкият черен дроб подобрява работата на храносмилателните органи и спомага за установяването на изпражненията, произвежда вещества, необходими за хематопоезата, а също така спомага за усвояването на желязото.

Пилешкият черен дроб съдържа също холин, вещество, което помага за стимулиране на мозъчната дейност и подобрява паметта, вниманието и концентрацията. Ето защо тази карантия трябва да се консумира редовно, поне 2 пъти седмично и, включително по време на кърмене.

Единственото „но“, което трябва да предупреди кърмещата майка, е че пилешкият и говеждият черен дроб съдържа доста голямо количество холестерол. За здравите хора употребата на този страничен продукт е напълно безобидна, но ако една жена първоначално има повишени нива на лош холестерол, честата употреба на чернодробни храни може да стане тласък за развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Може ли кърмачка да яде свински черен дроб и черен дроб на треска?

Свинският черен дроб съдържа твърде много мазнини, така че с въвеждането на този страничен продукт на кърмеща майка трябва да изчакате поне докато бебето навърши 3 месеца.

Докато бебето е все още твърде малко, храносмилателната му система не е в състояние да произвежда достатъчно ензими, за да усвои този продукт.

В бъдеще можете внимателно да въведете свинския дроб в менюто си, но това трябва да се направи много внимателно. Дори ако бебето се чувства добре, опитайте се да не яде повече от 100 грама от продукта на ден, за да не натоварите храносмилателната му система. По същата причина при кърмене ще трябва да ограничите употребата на черен дроб на треска.

Освен това, ако детето ви се е родило предсрочно, с въвеждането на тази карантия в диетата ще трябва да изчакате още малко. По правило недоносените бебета имат незряла храносмилателна система и млада майка трябва да яде само онези храни, които лекарят й препоръча.

Не изоставяйте употребата на карантии по време на кърмене, защото от тях можете да готвите необичайно вкусни, питателни и здравословни ястия за кратко време, което е много важно за млада майка.

Ако бебето не проявява алергични реакции, различни видове черен дроб трябва да бъдат включени в менюто на кърмачка, но със задължителното съобразяване с някои ограничения.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.