Възможно ли е за кърмене слънчогледови семки?

Слънчогледовите семена са любим продукт на много хора, особено жените обичат да ги "дъвчат" в свободното си време, като по този начин успокояват нервите си. Психолозите потвърждават, че такова свойство наистина присъства в слънчогледовите ядки, докато този продукт също се счита за много полезен.

След раждането майката трябва да преразгледа диетата, тъй като не всички продукти, които една жена консумира, са полезни за малкия мъж, защото бебето яде това, което майката яде. Отговорът на въпроса е дали е възможно кърмачката да има семена или козинаки, което е противоречиво и преди да започнете да ги ядете, си струва да претегляте всички рискове.

Ползите от семената за кърмене

Хранителната и енергийната стойност на слънчогледовите семена е неоспорима: този продукт е богат на въглехидрати, наситени и полиненаситени мазнини, протеини, калий, натрий. В същото време в семената няма абсолютно никакъв холестерол - основният враг на кръвоносните съдове.

За кърмеща жена слънчогледовите семена до известна степен са истинска находка, тъй като след раждането предстои цялостно възстановяване.

  1. Семената се разглеждат от психолози и психотерапевти като вид антидепресант, успокояващ и стабилизиращ емоционалното състояние. За новородената майка е много важно да възстанови невропсихичния баланс възможно най-скоро, тъй като нестабилността и нервността влияят на състоянието на бебето.
  2. Витамин А, който се намира в достатъчни количества в семената, преминава в кърмата с кърмата. Известното успокоително свойство на този витамин има благоприятен ефект върху нервната система на бебето: той успокоява и стабилизира.
  3. Слънчогледовите ядки съдържат достатъчно количество желязо, калций и многократно наситен набор от жена, която наскоро е родила. В пренаталния период майката дава на малкия човек много полезни вещества, семената ще помогнат да се запълни дефицитът, който се е образувал след раждането.
  4. Витамин D, който се съдържа в достатъчни количества в семената, добре познато профилактично средство за рахит, има благоприятен ефект върху психическото и физическото здраве на бебето.

Такъв списък с полезни свойства би ни позволил да дадем недвусмислено положителен отговор на въпроса дали е възможно да се ядат семена за кърмачка, ако не по няколко важни причини, показващи вредното влияние на семената върху тялото на бебето.

Увреждане на семената по време на кърмене

Въпреки очевидните ползи от консумацията на слънчогледови ядки от кърмачка, семената могат да навредят както на майката, така и на бебето.

  1. Пържените слънчогледови ядки са доста вреден продукт за бебета, склонни към алергични реакции. Имайки предвид факта, че новородените практически всички са способни да дадат алергичен отговор на нов продукт, неонатолозите не препоръчват да ядат семена за мама, докато бебето навърши три месеца.
  2. Голям брой семена, изядени от кърмеща майка, могат да причинят запек у бебето и да причинят чревни колики.
  3. Черупката на семената може да съдържа много вредни бактерии, ако една майка яде семена, които не са пържени или лошо пържени, тогава жената рискува да се зарази и да зарази бебето си.
  4. Семената могат да повлияят на вкуса на кърмата, което го прави неприятно: бебето може напълно да изостави гърдата, след като майката изяде слънчогледови ядки.
  5. Слънчогледовите ядки, които съдържат голямо количество мазнини, правят майчиното мляко смело. В случай, че бебето наддава добре теглото си, кърмеща майка не трябва да въвежда семена в диетата.

В допълнение, слънчогледовите ядки могат да навредят на самата жена: да причинят запек, да допринесат за събирането на излишни килограми, да навредят на зъбния емайл, който вече е нестабилен след период на бременност.

Когато се препоръчват слънчогледови ядки

След претегляне на всички възможни рискове младата майка все още може да вземе решение за използването на семена за храна. В някои случаи експертите дори препоръчват на жените по няколко слънчогледови ядки дневно.

През първите три месеца от живота на детето кърмещата майка може да има семена (в количество не повече от 20 броя на ден) в следните случаи:

  • ако майката има анамнеза за заболявания на пикочно-съдовата и сърдечно-съдовата система, е възможно ежедневно да яде тиквени и слънчогледови ядки, за да се предотвратят обостряния и рецидиви на патологията;
  • педиатрите препоръчват майките, които имат проблеми с лактацията, да ядат ежедневно по няколко слънчогледови ядки или козинаки в малки количества, което може да засили производството на мляко и да го направи по-питателно;

Психолозите препоръчват да се премахне вредния навик за майката и бебето с помощта на семена. Психотерапевтите отговарят и на въпроса дали е възможно да се дъвче семена за кърмачка, положително, ако е необходимо да се намери адекватна алтернатива на тютюнопушенето.

Предотвратяване на възможни рискове

Препоръчвайки на новородената майка няколко семена или козинаки дневно, експертите обръщат внимание на факта, че тези продукти могат да се консумират, но при спазване на определени правила.

  1. Тиквените или слънчогледовите ядки не трябва да се ядат веднага след хранене или непосредствено преди хранене. По-добре е да ядете няколко ядки между храненията.
  2. Ако мама няма проблеми с лактацията, тогава можете да ядете гозинаки или семена, но със специални грижи. Ако жената забележи рязко увеличение на лактацията на фона на такъв „десерт“, тя трябва незабавно да спре да яде слънчогледови ядки, за да избегне хиперлактацията.
  3. Ако малкото човече има проблеми с храносмилането, спазми и колики, проблеми със изпражненията, тогава употребата на козинаки или слънчогледови семки от майката може да влоши проблема. В този случай е по-добре напълно да се откаже от тази храна, за да се сведе до минимум рискът от поглъщане на продукти провокатори в кърмата.
  4. Проблем може да се нарече преглъщане на бебешка храна, включително кърма, мазнини. Козинаки и слънчогледови ядки, попадайки в майчиното мляко, значително увеличават процента на неговото съдържание на мазнини и калории. Детето се нуждае от много по-малко такова мляко, но обемът на вентрикула съдържа стандартна порция, следователно и тежестта в стомаха на детето и храносмилането.

При някои майки зависимостта от семената, образувани по време на бременност, тъй като яденето им не само успокоява, но и може да облекчи киселини, което е толкова често при бременни жени. Пристрастени към тях, след раждането може да бъде много трудно да се отървете от навика.

Експертите препоръчват да се прави това поетапно, постепенно премахване на зависимостта, но не увреждане на новороденото.

  1. Слънчогледовите ядки трябва да се консумират не по-късно от няколко часа преди бебето да се нахрани.
  2. Когато изпитвате желание за семена, трябва постепенно да намалите броя на изядените ядки, постепенно преминавайки към тиквени колеги.

Фактът, че съединението на семена се е превърнало в лош навик за млада майка, тя трябва да приеме и осъзнае. Разбирането, че прекомерната им консумация е вредна за бебето, ще помогне да се справи с проблема на психологическо ниво.

Възможно ли е кърмачка да има семена, всяка жена решава за себе си, претегляйки ползите и рисковете за себе си и бебето. И ако има повече полза, можете спокойно да си позволите малко лакомства.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.