Рецепти на баба: как да увеличите имунитета на дете с народни средства

Светът непрекъснато се променя - появяват се нови възможности, ценностите се заменят взаимно, но основното, към което се стреми всеки човек - здравето - остава постоянно желание за всички времена. Много е важно да се запази и укрепи от най-ранните години, за да може впоследствие тялото да се справи самостоятелно с определени проблеми, провокирани от различни фактори на околната среда.

Как да повишим имунитета на детето с народни средства и методи за алтернативна медицина, които се считат за най-тестваните и безопасни?

Общо описание на проблема

Такъв помощник като имунитет е отговорен за способността на организма да издържа независимо от агресивните атаки на всички видове фактори на околната среда. Много е важно той успешно да се справя със задачите си, дори когато малък човек тепърва започва да се развива и развива, защото вирусите и бактериите, които допринасят за развитието на болести, само пречат на този естествен и важен процес в този период.

Разбира се, за да помогнете на имунната система, можете да дадете на детето си витамини и биологично активни хранителни добавки, но опитът показва, че от арсенала на изпитаната от времето алтернативна медицина от нашите прабаби можете да изберете евтини, прости и бързи рецепти за деца.

Как да подобрим имунитета при дете - основните правила

Въпреки факта, че всички знаят отлично, че такива прости фактори като правилното хранене, рационалният режим на работа и почивка и т.н. и т. Н. Са важни за поддържането на здравето, въпреки това лекарите по традиционна медицина не се уморяват безкрайно да напомнят на начинаещите за това и наистина вече опитни родители.

Свеж въздух

Разходката на чист въздух, независимо от времето, независимо дали става въпрос за пътуване до магазина или забавление в парка, е много важен момент по отношение на бързото укрепване на имунитета. Приятно забавление в този случай се превръща в средство за подобряване на апетита и съня, както и за повишаване на издръжливостта на децата. Ако времето е слънчево на улицата, опитайте се да отделите поне два часа за разходка, защото слънчевата светлина ни дава ценен витамин D, благодарение на който калцият добре се усвоява.

дрехи

Когато децата са още много малки, майката се стреми по всякакъв възможен начин да ги предпази от агресивната външна среда, например да ги увие, като зеле, преди да излезе навън. Въпреки това, именно този метод на защита може да причини отслабен имунитет и разклатено здраве. Тяло, което е топло, ще реагира остро на най-малкия бриз, но наистина искате да тичате и да скачате на разходка. Оценете обективно времето и не прекалявайте с униформи, за да може бебето да се движи активно, без да се страхува от течение.

Vitaminki

Разбира се, е трудно да се причисли добавката на таблетките към традиционната медицина, но за няколко поколения тя е спасена от кисело жълти „сладкиши“ от ненужни настинки. Основното е да се спазват правилата за приемане на витамини и да се следи реакцията на организма към тях. Мнението на педиатъра също не трябва да се пренебрегва: именно той ще помогне да се определи избора на най-подходящия комплекс и курс.

Дневна рутина

В този момент за децата най-важното е почивка и сън. През нощта тялото се възстановява напълно, за да започне нов ден весело и весело. Дневният сън също е важен, тъй като развитието все още не е приключило и биомеханизмите не са в състояние да изпълняват функциите си дванадесет часа подред.

храна

Можете да говорите за това безкрайно и дълго време, защото неговото изпълнение зависи от това каква храна влиза в тялото. Спомнете си само няколко ключови точки:

  • Важно е да се гарантира, че всички необходими витамини, макро- и микроелементи, хранителни вещества присъстват в диетата;
  • Задължителен компонент в ежедневното меню са плодовете и зеленчуците, пресни и висококачествени. Необходими са също месо и риба, яйца от пиле и пъдпъдъци и зърнени продукти;
  • От диетата зависи стабилността на храносмилателната система, както и активността на детето;
  • Прекомерната консумация на храни, съдържащи голямо количество въглехидрати, води до наднормено тегло и намаляване на имунитета.

Можете да разберете как да се храните правилно за деца и възрастни от вашия лекар по традиционна медицина или диетолог, както и от различни материали на нашия уебсайт.

закалка

Това е чудесен начин за укрепване на имунната система, но доста труден, тъй като е важно да се намери границата между здравословното втвърдяване и опитите за замразяване на дете.

Укрепване на имунитета при деца с народни средства

Постиженията на двадесет и първи век ни предлагат много съвременни, прости и бързи начини за повишаване на имунитета на децата. Но въпреки това родителите все още преди всичко се обръщат към мъдростта на своите предци, използвайки рецепти от традиционната медицина. Каним ви да се запознаете с няколко народни рецепти, които са достъпни за всеки.

През зимата

Най-жесток враг на имунитета е вирус. Затова много съвети от традиционната медицина са насочени именно към борбата с този вредител. От своя страна опасният противник на вируса е кисела среда, така че през зимата трябва да допълвате диетата с продукти, които съдържат органични киселини, например, лимони, тиква, репичка.

  • Чаят с лимон е най-простото и сигурно средство. Използвайки този плод, е по-добре да не го обелите, тъй като съдържа много полезни вещества и етерични масла. Основното е старателно да го измиете;
  • Ако имате сокоизстисквачка, значи сте щастлив собственик на възможността да се отдадете на витаминни коктейли всеки ден. Добра комбинация от продукти - репичка + моркови. Плюс в полза е лъжица мед или няколко капки лимонов сок;
  • Бульонът от шипка е отличен заместител на чая през зимата. Освен за укрепване на имунитета, ползите от шипката са насочени и към състоянието на бъбреците;
  • Лечебна отвара от суха рябина. Рецепта: Супена лъжица плодове трябва да се залива с една чаша чиста питейна вода и да се вари на слаб огън в продължение на десет минути. След това оставете готовия бульон за три до четири часа (или по-добре, цяла нощ). Приложение: за деца над дванадесет години - петдесет до сто милилитра три пъти на ден преди хранене; по-малки ученици - една или две чаени лъжички. Вместо рабина, можете да използвате глог, куче роза или червени боровинки;
  • Чай с калина. За да приготвите тази напитка, трябва да смилате шепа плодове и смилате получената маса с лъжица мед. След това налейте чаша вода със стайна температура. Пийте преди лягане.

През лятото

За да използвате пълноценно предимствата на сезонните продукти, можете да приготвите вкусни и здравословни напитки от налични плодове, зеленчуци и горски плодове.

Кайсиев компот и стафиди. Рецепта: варете обикновен компот от килограм кайсии, две супени лъжици стафиди във вода с обем пет литра. Такава напитка може да се консумира през целия ден, замествайки я с вода.

чесън

Основният защитник по всяко време на годината, който можете да ядете и да подушите. Норма - скилидка чесън, яде се веднъж на два дни. Ако бебето не иска подобно "лакомство", можете да го скриете в хляб. В допълнение, чесънът прави добро средство за настинка.

Това е много незначителен списък от рецепти, които сами можете да допълвате и разширявате до безкрайност. Основното е внимателно да наблюдавате реакцията на тялото на детето към определени продукти, както и редовно да се подлагате на преглед при педиатъра в общността.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.