Ползите от лен за тялото

Ленът е едно от първите култивирани растения. Семената му са намерени от археолозите в културния слой, образуването на което е определено VIII от нашата ера.

Заводът е използван - и все още се използва - за промишлени цели. От стъблата му се правят влакна, от които се тъка материя, а от семето се произвежда масло. Естествените суровини и традиционните лечители не са игнорирали - лененото семе се използва широко за медицински цели.

Учените химици са научно доказали полезното въздействие на растителните семена върху женското тяло. От тях беше изолиран фитохормон, който лесно се абсорбира от организма и нормализира хормоналния баланс в него.

Съдържанието на хранителни вещества в лененото семе

Ленените семена са склад за витамини и минерали. Те също имат мастни киселини, фибри, лигнани. Мастни киселини - омега-6 и омега-3. Нормалното функциониране на човешкото тяло е невъзможно без тях. Те повишават еластичността на тъканите на вътрешните органи.

Лигнаните са вещества, които са антиоксиданти и съдържат фитоестрогени. Лигнаните помагат на кръвоносните съдове да устоят на склерозата, да спрат тромбозата и да нормализират сърдечната честота.

Витамини и минерали, открити в лененото семе:

  • магнезий;
  • манган;
  • фосфор;
  • мед;
  • Витамин В1

а също и аминокиселината триптофан.

От особено значение за растението е съдържанието на пектини в семената му - разтворими и неразтворими фибри. Фибрите, попадайки в червата, ускоряват метаболизма, увеличават вискозитета на съдържанието му, насърчават изпразването.

Ползите от консумацията на ленено семе за организма:

  • работата на кръвоносната система се подобрява;
  • пулсацията на сърцето се нормализира;
  • предотвратяване на ракови процеси, инсулт, инфаркт;
  • почистващи и детоксикационни действия;
  • противовъзпалително средство;
  • отстраняване на оток;
  • нормализиране на функцията на щитовидната жлеза;
  • възстановяване на репродуктивната способност на женското тяло;
  • образуване на сперма;
  • антидепресивен ефект.

Освен това козметолозите активно използват ленени семена, добавяйки екстракти от тях към кремове и маски, за да възстановят тонуса на кожата и да се борят с акне - акне.

Почистване на тялото

Човешкото тяло може да се сравни с механизъм, който консумира гориво и генерира енергия. Този дизайн не винаги работи без прекъсвания - най-малките промени - неразположението - нарушават последователния процес. Ако в механизма се отлагат шлаки, процесът се нарушава и възниква спешна ситуация.

Механичната структура може да бъде разглобена, почистена и повторно сглобена чрез замяна на износени части. Подмяната на износени органи при хората се извършва в крайни случаи.

За да не се създаде подобна ситуация, вредните вещества, които пречат на нормалния живот, трябва периодично да се отстраняват от червата на човек. Един от начините за възстановяване на нормалната функция на червата е пречистване на тялото с ленени семена.

По време на процедурата не само отпадните продукти се отстраняват от червата. Ленените влакна са полезна хранителна среда за развитието на полезна микрофлора. Поради това възможността за дисбиоза се намалява.

Начини за прочистване на тялото със семена на лечебно растение

Как е възможно да се очисти тялото с ленени семена? Има няколко начина, по които натрупаните съединения се отстраняват от червата, които възпрепятстват функционирането му.

  • За да се изчисти червата по този начин, е необходима минимална подготовка. Семето се натрошава - на кафемелачка, с пасатор, разтрива се в хаванче - смесва се с някакъв вид продукт, консумиран ежедневно. Тя може да бъде: кисело мляко, мед, супа, каша, яде се за вечеря или закуска. В деня, в който трябва да ядете 2-3 супени лъжици натрошен лен. Естествено преминава през червата, абсорбира токсините и премахва токсините, като нежно почиства лигавицата. Само не забравяйте да засилите режима на пиене, в противен случай фибрите в червата няма да могат да набъбват и прочистването няма да се случи;
  • Първо се приготвя отвара от ленени семена. За това половин чаша от оригиналния продукт се изсипва в 1500 мл вряща вода и се довежда до готовност на водна баня, като се държи поне 2 часа. След това бульонът се филтрира и се приема в чаша до 6 пъти на ден. Температурата на течността, влизаща в стомаха, трябва да бъде на нивото от 38-40 ºС. В някои случаи „лекът“ има силно слабително действие - трябва да сте подготвени за това. Ако приготвите голямо количество бульон, тогава можете да го съхранявате на тъмно на студено място, но не повече от 48 часа;
  • Тялото се почиства с цели ленени семена. Вечер се заливат с хладна вода - половин чаша семена, вода до върха. Затворете чинийката и оставете до сутринта. На празен стомах пият халба с възможно най-гореща вода, след 30 минути ядат каша, подута вечер. Не се добавят сол, захар и други подобрители на ароматизатора. Преди обяд те не ядат или пият нищо друго. Такова почистване продължава месец;
  • Този метод е проектиран за месец и има не само почистващ, но и антихелминтен ефект. Лененото брашно - желателно е да го направите сами - се смесва с кефир. Вместо закуска, първата седмица ядат половин чаша кефир, в който се разтваря супена лъжица брашно. На следващата седмица количеството кефир се увеличава с 50 мл, а лененото брашно се удвоява. Още 2 седмици кефир се яде почти пълна чаша - 3 супени лъжици, разтворени в брашно;
  • Най-лесният метод. Сместа се приготвя непосредствено преди употреба. Смесете в равни пропорции - 5 mg всяка - семена от копър, кориандър, лен. Настоявайте 30 минути в 250 мл вряща вода, пийте на празен стомах. Ако е неудобно да се почиства сутрин, това може да се направи преди лягане. Основното е, че след вечеря са минали поне 3 часа. Те се почистват по този начин в продължение на 2 седмици, след това правят почивка за 14 дни и курсът на почистване се повтаря;
  • Сибирски начин. Започнете да се подготвяте за това трябва да е седмица. Ленените семена в количество 1/3 чаша залейте 250 мл нерафинирано студено пресовано слънчогледово масло. Контейнерът се поставя на тъмно място и няколко пъти на ден трябва да се разклаща. Консумирайте 30-40 минути преди хранене в продължение на 10 дни или след хранене след 3 часа. Сместа не се филтрира. С този метод за лечение на червата от диетата, трябва да премахнете следните продукти: кифла, алкохол, сладкиши.

Ползите от почистването се увеличават, ако през седмицата, през която се влива лен, се пият тинктури от билки: лайка, пелин, жълт кантарион и коприва. Най-ефективното приложение на събирането на горните билки.

Сибирският метод има своите противопоказания. Не може да се използва при обостряне на холецистит, панкреатит, жлъчнокаменна болест. Маслото засилва производството на жлъчка, стимулира нейната секреция.

Древно растение за жени

Ленените семена изглежда са специално създадени за женското тяло. По време на почистващата процедура се възстановяват не само червата и се губи излишното тегло, но също така се премахва хормоналния дисбаланс, менструалният цикъл се нормализира.

Ленът е много полезен за бременни и кърмещи жени. Той ефективно и нежно се бори със запека, намалява риска от патологии на плода и благодарение на съдържащия се в него естроген стимулира лактацията.

Използвайки семето на това древно растение, можете да почистите кожата си от акне. За да направите това, достатъчно е 15 минути на ден всеки ден в продължение на 10 дни да нанасяте ленено брашно, сварено в мляко върху лицето. Консистенцията на сместа трябва да наподобява гъста заквасена сметана.

И тази рецепта за козметичен продукт има подмладяващ ефект върху сухата, тонизирана старееща кожа. Семената се вливат във вряща вода, като постоянно се разклащат. Получената течност трябва да бъде лигавична по консистенция и да наподобява вискозитет на глицерин.

Гелът се нанася върху лицето на 4-5 слоя, всеки от тях чака изсъхване. След това 15 минути трябва да лежите на гърба си със затворени очи. Курсът на подмладяване - 15 ежедневни процедури.

Лененото семе има благоприятен ефект върху тялото, ако се добавя по време на готвене. Благодарение на тази технология хранителната стойност на ястията се увеличава и рискът от шлакиране на тялото по време на употребата им намалява. Ленът е особено полезен при печенето на мъфини.

Ленените семена са уникален диетичен продукт. Благодарение на употребата му е възможно да се защити тялото от вредни фактори на околната среда, да се нормализира храносмилането и да се намали рискът от онкологични процеси.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.