Какво мога да ям с алергии

Напоследък се наблюдава приток на алергични заболявания, причинени от влошаване на околната среда и въвеждане на разнообразни оцветители, както и ароматизатори, в състава на продуктите. Затова въпросът дали е възможно да се лекуват алергии за мнозина изглежда доста актуален.

Как да се излекува алергия

Алергията е повишена чувствителност на организма към определена група вещества. Заболяването се проявява независимо от възрастта. Често в едно семейство непрекъснато се проследява свръхчувствителност към продукт. Понякога възрастен човек изведнъж се излага, например, на цветен прашец.

Един от често задаваните въпроси: възможно ли е да получите алергия? За щастие патологията не се предава, тъй като се причинява не от проникването на патогенни микроби в тялото. Следователно, не можете да се заразите с тази болест.

Това обаче е невъзможно и напълно излекувано. Съвременната медицина не знае точните причини за появата на болестта и затова все още не е намерила начин за надеждна борба с нея. Но знаейки точно кое вещество води до проблема, можете да намалите вероятността от възможен контакт и напълно да премахнете изразените признаци на заболяването.

Особено често се развива свръхчувствителност към продукти. Понякога не е възможно да разберете коя хранителна съставка е алерген. Затова при създаването на менюто е по-лесно да се използват компоненти, които нямат алергенни свойства.

Какво да се яде при алергии: списък с разрешени съставки

Не се разстройвайте, списъкът с хипоалергенни продукти е доста широк. Следователно диетата няма да страда и здравето ще получи надеждна подкрепа. Всички компоненти на храната, в зависимост от степента на алергенност, са разделени на 3 групи.

Най-често отрицателната реакция се причинява от:

  • хайвер, морски дарове, някои сортове риба;
  • пълномаслени млечни продукти и сирена;
  • пушени меса;
  • консервирана храна;
  • кисели съставки;
  • колбаси;
  • пикантни подправки;
  • излишна сол;
  • плодове и зеленчуци, боядисани в оранжево и червено;
  • цитрусови плодове;
  • кисело зеле;
  • целина;
  • патладжан;
  • киселец;
  • газирани напитки;
  • дъвка;
  • някои сушени плодове;
  • ароматизирани йогурти;
  • гъби;
  • мед;
  • ядки;
  • какао, шоколад и кафе;
  • напитки, съдържащи алкохол.

Освен това този списък задължително трябва да включва съставки, които са необичайни за мястото на пребиваване. Препоръчително е да изключите напълно тези продукти от диетата, преди да откриете алерген.

Диетата може да съдържа ограничен брой умерени алергенни компоненти. Те включват:

  • зърнени храни, като ръж или пшеница, елда и царевица;
  • агнешко, конско месо, заешко месо, пуйка, както и свинско месо;
  • кайсии и праскови, червени боровинки, червени боровинки и касис, диня, банани;
  • картофени клубени, бобови растения, зелени чушки и грах;
  • билкови отвари.

Но в неограничен обем, нискоалергенните съставки могат да бъдат въведени в диетата:

  • компоненти на ферментирало мляко;
  • пилешко, говеждо, както и постно свинско месо, варено или задушено;
  • някои видове морска риба - треска, костур;
  • месни продукти;
  • зърнен хляб;
  • всички видове зеле;
  • тиквички;
  • спанак;
  • зелена салата;
  • ряпа;
  • магданоз и копър;
  • ряпа;
  • овесени ядки, ориз, ечемик и грис;
  • слънчогледово и зехтин;
  • масло;
  • цариградско грозде, зелени ябълки, бели череши и касис, круши;
  • леко сварен чай;
  • минерална вода без въглероден диоксид.

Този списък ще бъде полезен за всеки човек, страдащ от свръхчувствителност. Особено важно е да се придържате към правилно съставено меню за бременни жени. Отрицателната реакция не само вреди на майката, но може да повлияе негативно на развитието на бебето.

Ако някой може да пие лекарството, елиминирайки симптомите на заболяването, по време на бременност, употребата на фармакологични лекарства не се препоръчва. Какво може да пие бременна жена от алергии, решава само лекарят, а при спешни случаи е застрашено не само здравето, но и животът на жената и нейното неродено дете.

Възможно ли е да умре от алергии: бързото развитие на отрицателна реакция

Най-често заболяването се проявява с хронична хрема, кашлица, кожен обрив и сърбеж. Понякога протичането на заболяването се усложнява от подуване на тъканите. Препоръчително е да знаете какво точно можете да пиете от алергична атака, за да намалите риска от усложнения.

Един от тях е отокът на Quincke. Патологията се развива бързо, причинявайки силно подуване на мастната и лигавичната тъкан. Скоростта на атаката варира значително от няколко минути до няколко часа. Най-често в ларинкса се развива оток, който бързо причинява асфиксия. Ако човек не бъде спешно подпомогнат, той може да умре.

Как да премахнем опасните храни от храната

Изборът на хипоалергенна диета трябва да се извършва индивидуално и винаги под наблюдението на лекар. Принципът на съставяне на менюто е доста прост.

Неспецифична хипоалергенна диета с продукти, които имат минималната способност да предизвикват отрицателна реакция се наблюдава в продължение на 2-3 седмици. Ако през това време не е настъпило обостряне на патологията, продуктите със средна степен на алергенност, а след това с висока, започват да се прилагат на всеки 3 дни.

С възобновяването на болестта продуктът се изключва от диетата. Изборът на правилно хранене може да продължи дълго, тъй като често заболяването се причинява не от един, а от няколко хранителни компонента.

Когато съставяте програма, трябва да спазвате следните правила:

  • разнообразявайте диетата в разрешените рамки;
  • Не преяждайте;
  • Не въвеждайте нови продукти в менюто повече от веднъж на 3 дни, тъй като реакцията може да бъде открита само след натрупването на необходимото количество алерген в организма.

Между другото, алергиите могат да причинят не само храна, но и козметика и дори вода.

Мога ли да плувам с алергии: опасността от водни процедури

За щастие, официалната медицина не вреди на водните процедури със свръхчувствителност. Разбира се, в случай на обостряне с тежки кожни обриви, трябва да се откажете от душа за известно време.

Но, само докато ефектът на алергена може да бъде неутрализиран:

  • За да намалите риска от разпространение на кожни обриви, достатъчно е да се придържате към температура на водата от 37 ° C при къпане и да не използвате ексфолианти и кърпи. В края на процедурата внимателно подсушете кожата с мека памучна кърпа и намажете с подхранващ или овлажняващ крем;
  • Разрешено е да се използват почистващи препарати, които не причиняват дразнене. За това всеки придобит шампоан или гел се тества върху вътрешната повърхност на китката или лакътя. В момента можете да закупите специално проектирани хипоалергенни лекарства, които имат противовъзпалителни свойства;
  • В случай на рецидив се препоръчва да се къпете с почистващи препарати не повече от веднъж седмично, останалото време измиване с вода е достатъчно. Ако пренебрегнете хигиената, патогените бързо ще започнат да се размножават по кожата, което значително ще влоши състоянието на пациента;
  • Голямо внимание трябва да се обърне на водата. Твърдата хлорирана вода също може да причини дразнене на кожата. В момента са установени случаи на алергия към езеро, дъжд, питейна вода и дори сняг. Вярно е, че си струва да се изясни, че при изследване на такива пациенти често се установяваше, че отрицателният ефект върху организма се обяснява не с алергична, а с автоимунна реакция.

Във всеки случай симптомите на алергиите не могат да бъдат игнорирани, както и самолечението. Препоръчва се да се установи причината възможно най-скоро и да се опита да намали риска от рецидив.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.