Тайните на диетата на Виктория Лопирева

Наднорменото тегло е проблем на доста голям брой хора. И колко пъти не са изпробвани ... и глад, и диета, и тежки физически натоварвания. И, изглежда, желаният резултат най-накрая е постигнат и можете да се почувствате малко по-свободни в избора на диета. Но без значение как! Човек трябва само да започне да яде парче шоколад веднъж седмично, а мразените излишни килограми започват постепенно да се връщат на местата си.

Но наскоро целият Интернет стана пълен със заглавия, че известната телевизионна водеща и модел Виктория Лопирева отслабна доста бързо, без да прибягва до различни фармацевтични или хирургични методи. И днес ще разкрием тайната на такава бърза и ефективна загуба на тегло.

Няколко думи за звездата

Но преди да споделим този чудотворен начин с вас, искаме да ви разкажем за самата Виктория. Тази невероятна жена успя да завладее света на модата с помощта на тънката си фигура и чар. Първите й стъпки в шоубизнеса бяха спортни програми и модни ревюта.

Но след като Лопирева спечели конкурса "Мис Русия" през 2003 г., размерите й започнаха бързо да се увеличават. Разбира се, в началото Виктория не създаваше проблем и внимателно прикриваше несъвършенствата на фигурата си с помощта на дрехи.

Но когато подобни трикове спряха да работят и звездата вече не се разпознава, Лопирева реши да преразгледа диетата си. Интересното е, че дълго време Виктория не можеше да отслабне, защото не можеше да намери най-подходящата диета за нея. Но след всички мъки, тя отново изглежда тънка и красива. Нека и ние ще се опитаме да отслабнем.

Защо хората се дебелят: основните причини

Преди да започнем да изучаваме основите на ефективната загуба на тегло, нека проучим възможните причини за наднорменото тегло:

  • Хранене на много протеини, мазнини и въглехидрати. Съдейки по проучванията, проведени от учените, всеки с наднормено тегло доста често консумира печива, захар, картофи и други не много диетични храни;
  • Редки ястия. Оказва се, че ако на практика спрете да ядете, тогава броят на килограмите само ще се увеличи;
  • Заседнал начин на живот. Движението е не само живот, но и стройна фигура!

Както можете да видите, само тези три причини са достатъчни, за да имате наднормено тегло. Затова не се обвинявайте в това, че външният ви вид не е твърде съобразен с идеята за красота или обвинявайте лошата генетика. Може би това е само вашият мързел!

Как отслабна Виктория Лопирева

Ако не вярвате, че можете да отслабнете с диета, тогава погледнете снимката на Лопирева преди и след отслабване. И ако такъв резултат ви подхожда, тогава е по-удобно да седнете на стол и да четете как можете да постигнете желания резултат.

Първото правило, което трябва да се спазва, е самолюбието. Виктория многократно казва в интервютата си, че една жена не може да изглежда добре, ако не я харесва вътре.

Затова сега всяка сутрин ставайте пред огледалото и, усмихвайки се, разказвайте за своите предимства и предимства. И след две седмици ще видите в огледалото напълно различна жена, която ще бъде красива и уверена.

Сега нека ви кажем каква е диетата на Виктория Тайната е много проста: трябва да ядете достатъчно, но на малки порции няколко пъти на ден. Трябва да започнете деня с чаша чиста вода. Така можете да изпразите стомаха си и леко да притъпите чувството на глад. Но след половин час можете да започнете закуска.

Не трябва да се претоварва прекалено много; не използвайте препечени яйца или сандвичи със сладко или наденица. Всичко, което можете да си позволите е малка ябълка и малко задушена каша от елда. Внимание! В никакъв случай не трябва да ядете люспи от елда. Те няма да донесат ползи за тялото ви, само ще запушат червата.

Сега да поговорим за обяда. Тук можете да си позволите порция малко повече. Най-добрият вариант е супа с ниско съдържание на мазнини и салата от плодове или зеленчуци. Облечете зеленчукова салата със зехтин и оцет. За да придадете на ястието си по-пикантен вкус, можете да добавите малко количество лимонов сок към салатата.

Но можете да готвите вечеря в двоен котел или просто да готвите постно месо. Като гарнитура можете да използвате същата зеленчукова салата. Сега трябва да кажете няколко думи за закуските, защото ще се съгласите, че има дни, в които просто имате брутален апетит.

За да замразите червея, можете да хапнете банан или да изпиете чаша не много сладко какао.

Така че, както виждате, отслабването чрез промяна на диетата е възможно. За да направите това, трябва да обичате себе си и да се храните правилно. Не забравяйте за умерена физическа активност, за да поддържате форма.

И ако все още не сте убедени в ефективността на подобна техника, тогава помислете за факта, че Виктория Лопирева тежеше много повече, преди да отслабнете, отколкото сега. И ако тя е успяла да се отърве от излишните килограми, тогава защо няма да работи за вас?

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.