Как да отслабна Лариса Гузеева

Много от нас всеки ден гледат популярното телевизионно предаване „Да се ​​оженим“, домакин на съветска филмова звезда и просто очарователна жена - Лариса Гузеева. Най-внимателните зрители отдавна обръщат внимание на факта, че наскоро актрисата и водещата започнаха да изглеждат много по-стройни и прилепнали и затова въпросът как отслабна Лариса Гузеева започна да се чува със завидна честота във всички форуми за жени.

За щастие телевизионната водеща не прави тайна за начина си на нормализиране на теглото и с радост дава съвети на всички, които искат да отслабнат.

Как започна всичко

Наднорменото тегло винаги е било болезнен проблем за популярната водеща, защото тя не е свикнала да отрича себе си за нищо. Лариса не е безразлична към сладките, домашни сладкиши и абсолютно не се интересува от фитнес. При такива навици и такъв начин на живот натрупването на допълнителна тежест е толкова лесно, колкото обстрелването с круши.

Късното раждане се отрази негативно върху фигурата на звездата - Гузеева роди своята очарователна дъщеря на четиридесетгодишна възраст. Но да работиш по телевизията с наднормено тегло и да останеш в полза на модерен зрител, който обича стройните жени, е невъзможно, затова Лариса реши радикално да преразгледа своя подход към храненето и да се отърве от ненужните килограми.

Известният "сватовник" на страната направи крачка към стройната фигура в поредното популярно токшоу на Канал 1 - проектът на Андрей Малахов "Нека говорят". Лариса Гузеева участва в изданието, темата на който отслабваше по програмата от StarHit, и се закле пред цялото студио да отслабне в съвсем близко бъдеще. Водещата Лариса Гузеева поддържа собствен блог на сайта на този проект, в който с готовност публикува рецепти за своя метод за намаляване на телесното тегло.

Теглото на актрисата Лариса Гузеева започна бързо да се променя благодарение на препоръките на професионалните диетолози „StarHit” и сега надхвърли всички възможни очаквания. В крайна сметка тя успя да свали цели 38 килограма от началото на проекта (припомнете си, че звездата участва в него от юли 2013 г.).

Към днешна дата популярният телевизионен водещ е разработил собствена ефективна програма за поддържане на стройността. И всеки може да се възползва от съветите, които дава Лариса Гузеева.

Рецепти за стройност от Лариса Гузеева

Диетата на Лариса Гузеева е проста, но гениална: можете да ядете абсолютно всичко, но само размерът на обичайната порция трябва да бъде намален поне два пъти. Друг трик ще помогне визуално да заблуди гладен организъм - храната трябва да се поставя в по-дълбоки чинии с тъмен цвят.

В това ястие дори и най-малката порция изглежда солидна и следователно ще останете с впечатлението, че не е имало промяна в обичайната ви диета и сигналите за ситост ще постъпят в мозъка с много по-малко храна.

Методът на Гузеева за отслабване се основава на популярната теория, че наднорменото тегло е чисто психологически проблем. Преяждането е "отговорно" за стрес, депресия, скука и много други емоции.

Включително и визуалния фактор - когато човек види апетитно и привлекателно ястие пред себе си, той иска да го изяде колкото е възможно повече. И най-често - това се случва, въпреки че отдавна е доказано, че тялото не се нуждае от изобилие от храна, за да се насити напълно.

Друга рецепта за отслабване от Лариса Гузеева: за да отслабнете се нуждаете от забавление. Дори и най-щадящата диета е трудна за поддържане поради самия факт, че трябва да се ограничите в нещо. Отвлечете се от тъжните мисли. Самата актриса прави това по следния начин: опитва се да направи максимално оригинална настройката на масата, за да украси красиво ястията, сервирани за обяд или вечеря, избира цветни и ярки чинии за храна.

Безспорно е важна и правилната мотивация: самата Гузеева се противопостави на изкушенията да хапне хапване с помощта на най-грозната снимка, която ясно демонстрира всички излишни килограми. Освен това тази снимка Лариса, прикрепена в центъра на хладилника.

Лариса Андреевна обаче признава, че абсолютно никакви ограничения не могат да бъдат избегнати.

От гледна точка на известния телевизионен водещ за ефективността на диетата трябва да следвате тези принципи:

  • Откажете изцяло лошите навици или намалете злоупотребата им до най-малкия размер;
  • Дайте предпочитание в диетата на пресни и натурални продукти и по-често заменете месните продукти със зеленчуци и плодове;
  • Нямате нужда от вечеря. Според актрисата чаша кефир или мляко е най-добрата вечеря за тънка фигура;
  • Ако любимата ви рокля изисква капка от няколко килограма - не е грях да използвате диета с гладни плодове.

Между другото, в своя блог за отслабване Лариса каза на всички абонати, че правилната система за хранене е най-добрият начин да поддържате себе си в добра форма.

И на думите й може да се вярва, защото повсеместните таблоиди многократно са казвали на своите читатели, че водещият на програмата „Да се ​​оженим“ се опита да отслабне с помощта на операция и терапия в специални клиники за корекция на теглото, но резултатите от подобни опити бяха по-малко очевидни от успехите, на които Гузеева дойде в момента.

Каква е добрата и лошата диета на Лариса Гузеева: експертно мнение

Храненето и рецептите по системата на известната актриса са идеални за онези жени, които сами и ежедневно приготвят ястия. Замяна на един продукт с друг, по-здравословен или с по-малко мазнини - лесно е да намалите общото съдържание на калории в готовото ястие, да го направите хранителен в добрия смисъл на думата.

Диета, основана на принципа на разделяне на порциите, е абсолютно безполезна за тези, чийто обяд, вечеря и закуска се състои от удобни храни, бърза храна, концентрати (като юфка и разтворима каша). Ако не сте споделяли такава специфична храна, тя няма да стане по-полезна. Съдържанието на калории, разбира се, ще изчезне, но солта, подправките, добавките за консерванти ще останат - всички тези вещества допринасят за натрупването на излишно телесно тегло поради задържаната от тях влага.

Звездната диета също ще бъде трудна за тези, които са свикнали с голямо количество въглехидрати в диетата. Нека да обясним с един прост пример: ако винаги сте свикнали да ядете голям брой странични ястия като картофено пюре, елда, ориз с второ ястие, след това с остра „половин порция“ от сервиране ще бъдете измъчвани от силно чувство на глад. Разбира се, ако издържите най-трудните първи дни, ще отмине допълнителен дискомфорт, но всички, които отслабват, се разпадат именно в началните етапи на диетата.

Следващият трик може да помогне в ситуацията - намалете количеството гарнитура по максимум, но яжте протеиновия компонент на ястието в началото, за да отслабнете в предишните количества. За да намалите количеството протеин, започнете малко по-късно, когато свикнете с ограничения прием на въглехидрати в организма.

Освен това професионалните диетолози и специалистите по корекция на теглото не препоръчват да приемат думите на телевизионната водеща Гузеева за безполезността на спорта като аксиома. Правилната комбинация от балансирана диета и спорт ви позволява да постигнете оптимални резултати в борбата за тънък силует.

Бих искал да отбележа факт: системата за хранене от Лариса Гузеева има същите противопоказания като обичайния режим "не-звезда" за ограничаване на тялото в редица продукти.

Ето защо, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар относно целесъобразността да използвате системата Guzeeva за корекция на теглото, като вземете предвид характеристиките на вашето тяло.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.