Как да увеличите хемоглобина в кръвта?

Ниският хемоглобин е проблем за цялото човечество. То води до заболяване като желязодефицитна анемия (анемия). Това е намаляване на способността на кръвта да носи кислород, което води до намаляване на метаболитните процеси, физическата издръжливост, имунитета, увеличаване на сърдечната честота, образувайки сърдечни шумове.

Това заболяване засяга повече от три милиона души по целия свят.

Признаци за нисък хемоглобин и какво го задейства

Преди да научите как да увеличите хемоглобина в кръвта, ще помислим защо той намалява и какви са симптомите на това заболяване.

Основният източник на транспорт на кислород е желязото. Участва в щитовидната жлеза, в подкрепа на имунната система. Именно липсата му води до анемия.

Обикновено различни заболявания или състояния на човек допринасят за намаляване на хемоглобина:

  • неправилна храна, която се усвоява слабо;
  • вегетарианство;
  • инфекциозни заболявания;
  • недохранване по време на бременност;
  • възпаление от различно естество;
  • настинки;
  • жълтеница, която беше болна по-рано;
  • период след операция;
  • кървещи язви, хемороиди, маточно кървене;
  • менструални нередности;
  • бърз растеж на детето, преходна възраст на подрастващите, когато се увеличава консумацията на желязо;
  • тежък физически труд;
  • старост;
  • вродена патология на дефицита на желязо;
  • кръводаряване.

Вътрешните признаци на това заболяване са следните: свръхчувствителност към температурни промени, чести настинки, затруднено преглъщане на храната, замаяност, главоболие, постоянна умора, задух, нарушение на вкуса, миризма. Външни признаци: наличието на студени крака и ръце, бледа суха кожа, поява на сладко и херпес по устните.

Как да увеличим хемоглобина в кръвта

За да увеличите хемоглобина, трябва да използвате един от методите или да използвате два наведнъж:

  1. народни средства, включително правилно хранене;
  2. лекарства, повишаващи хемоглобина.

Първият метод се фокусира върху избора на правилно хранене, както и използването на здравословни чайове, тинктури върху билки и плодове на растенията. Необходимо е да приемате от 15 до 30 mg желязо на ден.

Народни лекарства как да увеличите хемоглобина:

  • редовно пиене на голямо количество вода на ден, до 2 литра;
  • яде яйца, кафяв хляб, боб, соя, леща;
  • опирайте се на риба (скумрия, розова сьомга), морски дарове, особено миди, 100 грама от които е ежедневният ви прием на желязо;
  • включване в диетата на месо, черен дроб, свинско и говеждо месо, език;
  • попълване на организма с витамин С. Яжте плодове (праскови, ябълки, портокали, нар, грейпфрути и лимони), плодове (боровинки и касис), зеленчуци (тиква, моркови, зеле, цвекло, картофи, домати и чушки);
  • включване в ежедневното меню на супи, борш, зърнени храни (овесени ядки, елда, просо) с масло и билки;
  • употребата на узрели сливи в неограничени количества, ако няма отрицателна реакция на червата;
  • добавяне на ядки и сушени плодове (стафиди, сушени кайсии) към храната.

Първите признаци на повишаване на хемоглобина след започване на терапевтична диета, заедно с ходене и правилно дишане, трябва да се появят след 10 дни, но пълното възстановяване идва в рамките на два месеца.

По време на такава диета е необходимо да намалите употребата на чай, кафе, мазни храни, тъй като всичко това влошава образуването на кръв, намалява процеса на асимилация на желязо.

Рецепти как да увеличите хемоглобина по време на бременност и при деца

  1. Чай, приготвен върху цветята на елдата, инфузия върху глухарчета (листа, стъбла, корени);
  2. Настойка от шипка (1 чаша), лимонов сок, мед (1 лъжица). Жените по време на бременност на празен стомах в чаша, деца - половината;
  3. Зеленчукова салата от следните съставки: варени моркови, цвекло, зеле, сладък пипер, ябълка. Най-важните компоненти трябва да са листа от глухарче, коприва, много зеленина (лук, копър, магданоз);
  4. Смес от покълнало жито и сушени плодове, мед, червени боровинки и орехи. Използвайте лъжица три пъти на ден, за дете, можете да намалите дозата наполовина;
  5. Сок номер 1. Смесете морков, ябълка, цвекло прясно (2: 1: 1). Пийте 500 мл половин час преди хранене или час след това, но преди това хапнете лъжица заквасена сметана, така че витамините да се абсорбират. За детето го разделете три пъти, като всеки път подготвяте нов;
  6. Сок номер 2. Смесете 30 грама сок от копър от 270 грама сок от моркови. По време на бременност пийте през деня;
  7. Сок номер 3. Смесете 150 грама сок от моркови, репички и цвекло. Пийте лъжица преди хранене, съхранявайте в хладилник, в тъмна купа. Курсът може да продължи до три месеца;
  8. Смесете чаша елда, орехи, смлян на прах, чаша мед. Яжте лъжица три пъти на ден;
  9. Смесете чаша сушени кайсии, стафиди, ядки, сини сливи, смилайте всичко, добавете мед, лимон със сок от сок или алое. Консумирайте от 1 до 3 супени лъжици на ден.

Научихме какви храни да консумираме, както и много безопасни рецепти за дете за повишаване на хемоглобина при възрастен, особено бременна.

Ако сте имали нормална кръвна картина преди бременността, тогава докато носите бебе, когато те са паднали под нормалното, не трябва да използвате допълнителни лекарства, здравословната диета е достатъчна.

Но има такива случаи, когато има много голям дефицит на желязо и е необходимо бързо да го попълните, народните средства в този случай не могат да направят. След това можете да се консултирате с лекар относно безопасни лекарства, които повишават хемоглобина.

Използването на лекарства, които повишават хемоглобина

  • Лекарствата, които възстановяват желязната норма на организма, трябва да бъдат предписани от вашия лекар, така че да няма проблеми със самолечението. Препаратите съдържат синтетични съединения, които съдържат желязо. Най-често срещаните са: Fefol, Kheferol, Sorbifer-durules, Irovit, Ferrum-lek, Железен сулфат, Железен глюконат и други.
  • Най-ефективните средства с желязо са тези, които бързо и ефективно се абсорбират в кръвта. Необходимо е само естествената киселинност в стомаха да се запази. Ако стомахът има алкална среда, тогава се предписва и аскорбинова или солна киселина, които помагат на жлезата да проникне в тялото.

Използването на лекарства, които повишават хемоглобина, се препоръчва между храненията или след хранене през нощта. Дозировката се избира само от лекаря. Предозирането може да доведе до проблеми и нежелани реакции. Резултатите оценете най-добре за месец.

Правилно подбраното лечение е ключът към бързото възстановяване. Изберете, консултирайте се, ще успеете!

Материалите на тази страница са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Посетителите на уебсайта не трябва да ги използват като медицински препоръки. Определянето на диагнозата и изборът на методи за лечение остава изключителна прерогатива на лекуващия ви лекар.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.