Как да почистите червата от токсини без вреда?

В човешкото тяло всичко е взаимосвързано и неуспех в един от органите веднага се усеща от проблеми в другия. Когато изведнъж не е ясно откъде идва раздразнителността, досадна сънливост и апатия, преследван е неясен страх - малко хора разбират, че по този начин тялото сигнализира за чревни проблеми.

Признаци, че червата трябва да бъдат почистени

Има няколко признака, че токсините са се появили в червата:

  • липса на апетит;
  • постоянна умора;
  • раздразнителност и апатия;
  • тежест в корема и подуване на корема;
  • бял език и застояло дишане;
  • нездравословен цвят на кожата;
  • чупливост на ноктите и косопад.

Разбира се, някои от тези признаци могат да показват наличието на някакво друго заболяване, но когато всички са заедно - това може да означава, че е време да започнете да почиствате червата.

Причини за появата на шлака

На природата е присъщо, че тялото контролира всички действия, които прочистват самия черва, без помощ отвън. Но съвременният живот направи корекции, въвеждайки фактори като замърсена среда, несистематично хранене с висококалорични храни, неактивен начин на живот, наличие на лоши навици, диета и глад.

Всичко това води до факта, че първото нещо в организма е храносмилателната система. Когато изпражненията станат нередовни, в дебелото черво започва да се натрупва голямо количество изпражнения, нормалното му функциониране е нарушено и в резултат на това се появяват лошо здраве, дискомфорт и дори ранно стареене. Затова е необходимо още при първите симптоми на нарушена функция на червата да се почисти.

Веднага възниква въпросът: „Как да изчистите червата от токсини и може ли това да се извърши независимо у дома?“ Разбира се, когато болестта стигне твърде далеч, трябва да видите лекар. Но ако започнете да мислите за това възможно най-скоро, тогава можете да се справите сами.

Как да почистите червата у дома

Можете да почистите червата си у дома. Има много ефективни методи за почистване, които са тествани от години и гарантират прекрасен резултат. Ето само няколко от тях.

1. Един прост начин, наречен „Сифон“: в 10 чаши чиста филтрирана вода добавете 5 супени лъжици (чай) йодирана сол, разбъркайте добре. Изпийте една чаша, след това, след около 20 минути - следващата и така нататък. Всяка част от разтвора преди употреба трябва да се загрее до около 40 градуса.

Солта и топлата вода в стомашно-чревния тракт не се задържа дълго време, а преминава почти веднага през нея, премахвайки токсините. Продължете да пиете този разтвор, докато абсолютно чиста вода не започне да излиза от вас. След процедурата е необходимо да изпиете 2 или 3 чаши обикновена вода, а след половин час - да ядете 100 грама варен (без сол) ориз, леко подправен с растително масло.

Този метод е много ефективен и практически няма странични ефекти, но хората, които страдат от бъбречни заболявания и имат проблеми със стомаха, не се препоръчва да го използват.

2. Тази рецепта ще ви каже как да почистите стомаха и червата едновременно. Оставете чаша варено мляко за един ден на топлина, като разбърквате от време на време. В полученото кисело мляко добавете супена лъжица олио, разбъркайте и пийте за една нощ. Сутрин, на празен стомах, трябва да изядете една ябълка или салата от цвекло, а стомахът и червата ще бъдат почистени без неприятни симптоми.

Чревните продукти за почистване включват също:

  • сурови зеленчуци (най-добре моркови, зеле, цвекло);
  • цитрусови плодове (лимон, липа, портокал);
  • семена (тиква, лен, слънчоглед);
  • ядки (орехи, кедър, бадеми);
  • бобови растения (грах, боб);
  • подправки (червен пипер, куркума, джинджифил).

Яденето на храни, които имат почистващ ефект, основното е да не прекалявате и това е, има шанс да получите още едно неприятно явление - диария (защото излишните фибри действат върху храносмилателния тракт като слабително).

Почистване на червата с лекарства

Ако няма желание за прочистване на червата с народни средства, тогава винаги можете да си купите в аптеката много удобни лекарства:

  • Магнезия или "Епсолова сол" - почистване много деликатно и внимателно. Разтворете 20 g кристали в 100 g вода и пийте вечер половин час преди хранене.
  • Fortrans е мощен почистващ прах, напълно безвреден за червата и неговата микрофлора. Няма странични ефекти. Изключение е непоносимост или алергична реакция към някой от неговите компоненти.

Има още много лекарства, които помагат за правилното пречистване на червата, но въпреки това е по-добре да ги използвате след консултация с лекар, който ще избере необходимото лекарство.

Противопоказано е да прочистват червата самостоятелно, ако изпражненията отсъстват дълго време или са придружени от силна болка. В този случай е необходима незабавна намеса на проктолог, тъй като самолечението е животозастрашаващо.

чревна диета за прочистване

Сега, знаейки как да изчистите червата, няма да е трудно за никого да го поддържа чист, което означава, че винаги се чувствате нащрек и енергични.

Но за да се гарантира нормалното функциониране на червата в бъдеще, е необходимо да се поддържа определен воден баланс в организма. За целта пийте поне 2 литра обикновена вода дневно и първата чаша сутрин на празен стомах.

Трябва също да спазвате очистваща диета за червата, която трябва да присъства:

  1. зеленчуци, плодове, ядки, сушени плодове;
  2. варено месо и риба;
  3. млечнокисели продукти;
  4. житни растения;
  5. мед;
  6. ръжен хляб.

Друг важен компонент на прочистването на червата е спазването на три основни правила за хранене: яжте на малки порции, дъвчете старателно храната и не преяждайте.

Необходимо е да запомните основните правила на здравословния живот: правилно хранене, отказване от лоши навици, редовна физическа активност. Ако те се извършват, тогава самото тяло ще работи перфектно и необходимостта от някои допълнителни процедури просто ще изчезне.

Материалите на тази страница са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Посетителите на уебсайта не трябва да ги използват като медицински препоръки. Определянето на диагнозата и изборът на методи за лечение остава изключителна прерогатива на лекуващия ви лекар.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.