Масло от рукола - склад за витамини

Дори децата знаят за ползите от зеленчуците, особено зелените. Цяло лято се опитваме да ядем повече продукти, отглеждани в градината, за да наситим тялото си с витамини за цялата зима. Но за ползите от такъв зеленчуков салата, като рукола, се говори много наскоро.

Къде се използва рукола?

Рукола - зеленчуков салата, има много имена, най-често срещаните: рукола, горчица трева, ракетна салата, гъсеница, индау, ерука. Тази салата има пикантен вкус и съдържа огромно количество витамини.

Той намери приложение в следните области:

  • готвене;
  • диетични продукти (за отслабване);
  • козметологията;
  • като лечебна билка.

При готвенето ракетната салата се използва като гарнитура. Добре се съчетава с месо, всякакви морски дарове или като част от смесена салата с други зеленчукови салати. Те също обичат да го добавят като подправка при готвене на яхния.

В някои сосове, студени закуски и сандвичи гъсеницата действа като една от съставките.

Горчицата трева също е добро хранително средство. Тъй като е богата на фибри, след употребата му човек се чувства пълноценен.

Разбира се, не можем да кажем за нискокалоричното съдържание на този продукт, 0,1 кг само 25 ккал. В допълнение, рукола има положителен ефект върху метаболизма в организма, което е пряко свързано с ефективността на загубата на тегло. В допълнение към зелените за отслабване, можете да използвате масло от рукола. По-бързо и напълно се абсорбира в стените на стомаха.

Хората на диети липсват много от необходимите за организма вещества. Само в този случай този чудо-продукт ще помогне със следните витамини и полезни вещества: витамин С, витамини от група В, витамин Е, витамин К, витамин А. От периодичната таблица има желязо, манган, селен, фосфор , натрий, магнезий, мед и цинк.

Лечебните свойства на гъсеницата:

  • поддържа нервната система;
  • възстановява ноктите, кожата и косата;
  • положителен ефект върху храносмилателния тракт;
  • нормализира нивото на хемоглобина в кръвта;
  • повишава имунитета, помага на организма да унищожава вируси и бактерии;
  • ускорява зарастването на рани.

Разбира се, ако сме здрави и се чувстваме добре, това ще се отрази положително на външния ни вид. Но по-голям ефект в посоката на козметологията дава горчичното масло, което се получава чрез пресоване на семената на това прекрасно растение.

Полза или вреда: как да приемаме масло от рукола?

Алкалоидите и флавоноидите, които се съдържат в тази зеленина, я изпълват с необичаен вкус и мирис, което оправдава използването на масло в готвенето.

Но в козметологията това лекарство се използва за пигментация, както и за лечение и възстановяване на косата. За да засилят ефекта, лекарите съветват да го приемате вътре и да го използвате едновременно в маски за коса.

Ако косата вече изпадне, се препоръчва да се пие ежедневно или да се добавя масло от рукола (няколко супени лъжици) към салати.

Пигментационен лек: залейте 200 г нарязани растения с 0,5 л зехтин и го оставете да вари 2 седмици на тъмно място. Прецедете получената маса и нанесете върху проблемните зони.

Много бяха казани за полезните свойства на рукола, важно е да не забравяте, че неправилната употреба на този продукт може да причини голяма вреда на вашето тяло. Хората с уролитиаза, алергии и тези, които имат индивидуална непоносимост към продукта, трябва да го изоставят и не забравяйте да се консултирате с лекар.

Как да приложите масло от рукола за коса

Горчичното масло има добър ефект върху състоянието на косата. Той предотвратява загубата, укрепва корените, подхранва и възстановява косата, която е била подложена на всякакви термични ефекти.

Приложение: вземаме 2 чаени лъжички от сместа и я прилагаме към корените, опитвайки се леко да масажираме кожата и я разпределяме със същите масажни движения върху цялата коса до самите краища. За да не оцветите спалното бельо, можете да използвате обикновен пакет.

Вземете нова чанта и я нарежете от ръба до дъното, получавате един вид качулка. Поставете го на главата си и завържете изрязаните краища на гърба на главата, близо до шията. Увийте кърпа отгоре. Дръжте маската цяла нощ, сутрин измийте добре косата си с редовен шампоан.

Масло от рукола - възможно ли е да се готви у дома?

Естествено, истинско масло от рукола може да се купи само. Но ако нямате възможност, можете да опитате да приготвите нещо подобно у дома. За целта вземете семената и ги втрийте в каша, добавете по-добре растително или зехтин. Разбъркайте и настоявайте 10 дни на тъмно място. Щам.

Можете да си направите сандвич микс от рукола. За да направите това, накълцайте зелените на това растение и смесете с маслото. Хладилник за половин час. Можете да намажете върху хляб.

Използването на синапено масло от билки в ежедневието се разширява. А кулинарните и козметичните блогъри и телевизионните предавания обичат да говорят за свойствата на маслото от рукола.

Добре е в края на краищата, когато такава витаминна бомба може да се отглежда във вашата градина или перваза на прозореца!

Материалите на тази страница са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Посетителите на уебсайта не трябва да ги използват като медицински препоръки. Определянето на диагнозата и изборът на методи за лечение остава изключителна прерогатива на лекуващия ви лекар.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.