Защо краката в обувките се потят и какво да правите с това?

Потенето е важен процес за здравето на човека, чрез който токсичните вещества се елиминират от тялото. Потните жлези са разположени на различни части на тялото. Най-голямото им натрупване е в подмишниците, както и в стъпалата.

Самият пот не е проблем срещу който да се борим - при здрав човек той няма никаква миризма и се отделя умерено. Случва се обаче, че прекомерното изпотяване е неприятно.

Това е особено вярно, когато краката се потят в обувки. Какво да направите, ако това се случи, може да се реши само като се разбере защо се появява подобно явление.

Защо краката се потят

Причините за силно потене на краката са условно разделени на два вида: наличието на здравословни проблеми и неправилен начин на живот.

Ако потните секрети на краката са причинени от заболяване, тогава не само е безсмислено да търсите методи за лечение, но и опасно. Болестите имат свойствата да се развиват, така че ако не се консултирате навреме с лекар, можете да започнете заболяването до нелечим стадий.

Медицински причини за изпотяване на краката:

  • Нарушение на нервната система: депресия, стрес, неврози.
  • Прекъсвания в ендокринната система, хормонални нарушения.
  • Онкологични заболявания.
  • Гъбички на стъпалото.

Определете дали фактът, че краката се изпотяват, е свързан с болестта, може само лекар след задълбочен преглед, преминаване на тестове.

Причини, свързани с начина на живот:

  1. Носенето на нискокачествени обувки. Обувките или ботушите, изработени от кожа, често провокират обилно изпотяване на краката поради невъзможността да се пропуска въздух. Такъв материал създава парников ефект, предотвратявайки дишането на кожата. Това е особено опасно през лятото, защото горещото време провокира развитието на бактерии.
  2. Грешен избор на обувки. Това включва несъответствието на модела по размер (твърде тесните обувки причиняват изпотяване), както и през сезона (затворените обувки през лятото естествено ще накарат краката ви да се потят).
  3. Липса или недостатъчност на хигиената на краката. Някои хора, грижещи се за чистотата на краката през лятото, напълно забравят за това през зимата, което не може да се направи.
  4. Интензивни тренировки: след тях потта често започва да се образува по-обилно, включително и на краката.
  5. Носенето на затворени обувки през лятото без чорапи.
  6. Синтетичен материал за трикотаж, който предотвратява изпаряването на потните секрети.
  7. Дълго и непрекъснато носене на едни и същи обувки.

Всички тези фактори лесно се елиминират независимо, без помощта на специалисти. Необходимо е да се обърне внимание дали краката в кожените обувки се потят или дали това се случва само при носене на обувки, изработени от изкуствени материали, дали съответства на размера и дали достатъчно време е отделено на хигиенните процедури.

В допълнение към коригирането на тези аспекти можете да използвате специални инструменти, насочени към борба с хиперхидрозата.

Методи против хиперхидроза

Инструмент за предотвратяване на изпотяване на краката в обувките, днес може да предложи почти всеки козметичен магазин или аптека. Обикновено за лечение на този феномен се използват гелове или мехлеми, като Formagel, Teymurova паста. Тези средства помагат при редовна употреба. Холистичен курс на лечение с тях гарантира пълно премахване на проблема.

В допълнение към тези лекарства има и други форми на лекарства, които могат да бъдат избрани според индивидуалните изисквания:

  • Талк - средство за изпотяване на краката, незабавно изсушава повърхността на стъпалата, придава им свеж аромат. Удобно е да се използва през лятото, защото не е необходимо да чакате, докато лекарството се абсорбира, за да поставите отворени обувки на боси крака.
  • Кремът се прилага най-добре през нощта. Това средство е добра превантивна мярка.
  • Дезодориращ спрей се напръсква сутрин върху стъпалата или директно в обувките.

Когато избирате лекарство за хиперхидроза на краката, трябва да обърнете внимание на неговия състав: безопасен, но ефективен продукт, състоящ се от естествени компоненти. Химикалите често причиняват алергии.

В допълнение към козметиката се използват и народни средства, често по-ефективни за хора, които имат много потни крака в обувки.

Сред тях се открояват инфузии за перорално приложение и разтвори за разтриване на краката:

  1. Една супена лъжица изсушени листа от градински чай се смила, залива се с две чаши вряла вода. Настоявайте четиридесет минути, след което филтрирайте. Получената инфузия се пие два пъти на ден в продължение на 14 дни: две супени лъжици след хранене.
  2. Избършете краката си с разтвор на ябълков или трапезен оцет, разреден с вода (съотношение 1: 5). Също така за тези цели често се използва калиев перманганат или лимонов сок. Използването на такива разтвори през лятото е особено удобно: те бързо изсушават краката, елиминират бактериите, които се размножават в жегата.
  3. Друго популярно народно лекарство са терапевтичните вани. Приготвят се на базата на лечебни билки. Например: сто грама дъбова кора се заливат с един литър вода, варят се половин час.

Превантивни мерки

За това защо краката в суичърите се потят толкова много, вече беше казано по-горе. Ако никоя от горните причини не подхожда, краката се потят в ботуши, изработени от всякакви материали и дори когато носите чорапи от естествени материи, най-добре е да се консултирате с лекар. Той ще разбере защо се появи прекомерно изпотяване, той ще посъветва ефективно средство за защита.

До този момент, както и като превантивна мярка, е необходимо да се извършват хигиенни процедури:

  • Всеки ден трябва да миете краката си с топла вода, не забравяйте да използвате сапун. През лятото или ако краката ви се потят силно, по-добре е да правите това три пъти на ден. След като измиете краката, ги избършете с чиста, мека кърпа.
  • Чорапите винаги трябва да са свежи и сухи. Чистите крака произвеждат по-малко пот. Необходимо е също така да се обърне внимание на материала на трикотаж: по-добре е да се даде предпочитание на памук. Това е особено важно, когато носите затворени, дишащи ботуши през лятото: те не могат да се носят на боси крака.
  • През целия ден трябва да избършете краката няколко пъти с антибактериални кърпички.

Особено си струва да се подчертаят съществуващите препоръки относно избора на обувки, както и грижата за тях:

  1. Обикновено потни крака в обувки от кожа са потни повече. Ето защо, когато купувате, е важно да обърнете внимание на качеството на материала. Кожата е по-добре да пусне въздух, позволявайки на потните секрети да се изпаряват, а не да се натрупват, създавайки неприятна миризма.
  2. През лятото и зимата трябва да носите различни обувки. През лятото е по-добре да изберете отворени сандали или сандали. Въпреки това, днес модните тенденции изискват носенето на затворени обувки дори през лятото. Тези, които харесват само тази опция, трябва да носят леки кецове или кецове, изработени от естествена материя. Тези маратонки позволяват добра пропускливост на въздуха, предотвратявайки изпотяването на краката ви. През лятото тази опция е най-оптималната.

За зимните обувки е важно да не е тесен и нестабилен към ниски температури:

  • Също така, когато купувате обувки, трябва да се уверите, че стелката в тях е изработена от качествен материал. Има специални абсорбиращи стелки, които се продават отделно.
  • Трябва редовно да миете маратонки и маратонки, не само през лятото, но и през зимата. Особено старателно ги измийте отвътре. Всеки месец е необходимо да избършете обувките с разтвор на формалин за дезинфекция.
  • Едни и същи чифт обувки не трябва да се носят постоянно. Те трябва да „почиват“ поне един ден. През това време материалът ще има време да се проветрява, което ще предотврати размножаването на вредни микроорганизми, които влияят на изпотяването на краката.
  • Когато почиствате зимни ботуши през лятото, можете да поставите в тях специално подготвени торбички, за да премахнете неприятните миризми. Можете да ги направите от кедрови стърготини.

Мнозина са запознати с проблема с прекомерното изпотяване на краката. Това явление не зависи от времето на годината: среща се и през лятото, и през зимата.

Ако факторите, поради които краката се потят силно в обувките, не са свързани с наличието на заболявания, те могат лесно да бъдат елиминирани с помощта на лекарства, щателно извършване на хигиенни процедури и избора на правилните обувки, които ще предотвратят появата на този проблем.

Материалите на тази страница са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Посетителите на уебсайта не трябва да ги използват като медицински препоръки. Определянето на диагнозата и изборът на методи за лечение остава изключителна прерогатива на лекуващия ви лекар.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.