Как да се мие във ваната?

За нас банята отдавна се превърна в нещо като седмичен ритуал на дълбоко почистване на тялото и преминаване на комуникация с приятели и семейство. Едно пътуване до банята се превръща в събирания с алкохолни напитки, караоке и други забавления, докато на такова място има конкретни правила за поведение, които ще бъдат обсъдени.

Как да посетите банята в полза на тялото и душата?

За да можете да получите максимално удовлетворение от предстоящите водни процедури, трябва да изпълните няколко основни условия:

  • пригответе оптимална топлина;
  • създайте и фиксирайте определено ниво на влажност;
  • направете метла и се научете как да се справите.

Преди да разкажете как правилно да измивате мъже и жени в руска баня, струва си да дадете кратък списък с елементи, необходими в такава институция:

  • метла за баня;
  • няколко кърпи с различни размери;
  • бански или чаршаф;
  • специална шапка;
  • гумени джапанки;
  • сапун, гелове и продукти за почистване на тялото и косата;
  • кърпа и ръкавица за масаж на кожата;
  • билкови отвари за изплакване и инхалация.

Всичко останало зависи от личните предпочитания на човека и списъкът може да бъде доста обширен.

Малко за метлите

Говорейки за това как да се мият и парят във ваната, е невъзможно да не се спрете на метлите, чиито камшици се считат за най-добрият и естествен вид масаж. Смята се, че задушването с метла означава подобряване на кръвообращението, засилване на секрецията на потта, ускоряване на метаболизма на материала и постигане на подмладяващ и стягащ ефект поради контраста на температурите.

Ако използвате правилно този незаменим атрибут за баня, тогава всички пори на кожата ще бъдат почистени от микроби и токсини и ще се упражнява осезаем антибактериален ефект.

Тайната на такъв положителен ефект се крие във факта, че метлите съдържат много летливи вещества, наречени летливи. Те неутрализират патогенните микроскопични организми и насищат кожата с етерични масла.

Опитните участници в банята настояват - по-добре е да се измие с помощта на метла, събрана от прясно нарязани клони на бреза. Такъв продукт е доста скъп, но да го направите със собствените си ръце е просто. В случай, че трябва да посетите банята със суха метла, тя трябва да се накисне известно време в топла вода, в противен случай всички листа ще отпаднат от нея.

Как да използвате метла?

И така, как да се миете в сауната или банята, когато метлата е в ръцете ви за първи път в живота ви?

Има няколко метода за прилагане на този атрибут, например:

  • камшик на кожата, удар, вентилатор или камшик;
  • правете компреси на различни части на тялото;
  • извършвайте триене и разтягане.

В идеалния случай във ваната трябва да комбинирате всички техники, но е по-добре да започнете с къдренето. За това метла просто се размахва в непосредствена близост до тялото, без да докосва кожата му. В резултат на това трябва да се създадат потоци от горещ и влажен въздух.

Гласуването се извършва с небрежни и надлъжни движения, при които метлата не слиза от човешкото тяло. Но с бичането трябва да сте много внимателни и се препоръчва да ги стартирате отзад.

За красотата на кожата е полезно за жените да правят компреси от метла. За целта той се задушава, наслагва се върху желаната част от тялото, след което се покрива с още един куп парни клони.

Подготовка и последващи действия

Как да плува или да се мие във ваната / сауната?

Започнете с душ, дори и да сте го взели у дома, и малко преди пътуване до обществената баня. Това се прави чисто от съображения за хигиена, докато опитните участници в банята наричат ​​процедурата преди измиване напълно безсмислена. Не се препоръчва да сте в сауната с мокра коса, което увеличава риска от прегряване на главата. Следователно, под душа или банята трябва да бъдат „мишки“ с гумена защитна капачка на косата. След това се заменя със специална капачка за къпане или обикновена хавлиена кърпа, вързана около главата.

Продължавайки темата как да се мият във ваната, мъж и жена могат да бъдат посъветвани да премахнат всички метални бижута от себе си. Последният е много горещ при високи температури и може да причини изгаряния. По същата причина в парната стая е необходимо само да дишате през носа си, така че въздухът да има време да се охлади и навлажни малко преди да влезете в белите дробове. В допълнение, банята е тайно забранена за посещение по време на менструация.

Веднага след като приключите правилно измиване под душа, свалени бижута и постигнато засилено изпотяване, трябва да се отпуснете малко на най-долния рафт, затваряйки очи и напълно да отпуснете мускулите си. За да не се случи лошо, седнете в позиция, при която краката не висят от пейката. Това може да провокира температурна разлика и да влоши общото благосъстояние. Начинаещите, които тепърва научават основите как да се мият в самата баня и нейната баня за миене, не трябва да бъдат в парната за повече от 15 минути, докато „опитните“ могат да се парят за половин час.

Какво да правя след парната?

След като приключите с плуването и сте напълно изпарени, е време да преминете към почистващи процедури. В този момент сапунът и хавлиена ръкавица ще ви бъдат полезни.

Ако има акне по кожата, може да се лекува с катранен сапун и сол.

Жените проявяват повече въображение и започват да прилагат маски, търкат кожата и други козметични процедури, като използват познати или домашни продукти за грижа.

Всички тези съвети ще бъдат полезни за тези, които досега не знаеха как да кажат правилно: „мишки“ или „измийте“, как да се научите как да използвате правилно метла или като цяло да се държите в сауна.

За останалото всеки запален потребител на банята предлага своя собствена тактика на поведение, която ви позволява да извлечете максимума от процедурите.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.