Как да се изгреете на слънце, за да не навредите на красотата и здравето

Най-горещите теми за всяко момиче е всичко, което може да подобри външния й вид или, обратно, да повлияе негативно на състоянието му. Независимо от възрастта и социалния статус, всеки представител на нежния пол иска да бъде най-привлекателният и, доколкото е възможно, полага много усилия за това.

В допълнение към въпросите за отслабването, отърваването от лошите навици, отглеждането на деца и домакинството, красавиците, се интересувам от въпроса как да се излъчвате на слънце?

Този въпрос е особено остър по време на дългоочаквания период на ваканция, защото дори след седмица почивка на брега на местна река или езеро, мнозина успяват да получат самия тен, който експертите по красота наричат ​​Средиземноморието. И някой, прекарал прекрасни дни в океана, изглежда като „прекалени палачинки“.

И да не говорим за външния вид, той страда дълго от доста неприятни усещания, които възникват при докосване до изгоряла кожа, а понякога се сблъсква с по-сериозни проблеми.

Какво е тен

Повечето хора започват да се държат по-внимателно на плажа, след като научат за това какво е тен и защо се появява. Дъбенето е защитна реакция на тялото към ултравиолетово лъчение. Тоест, за да спаси човек от вредното въздействие на слънчевата светлина, кожата му е покрита с това, което наричаме тен и за това, което всъщност идваме на плажа.

Ако по кожата се появят петна, тя започва да се слепва и когато я докоснете, има неприятни усещания и дори болка - това показва, че защитата е била счупена и е била получена дозата на вредните вещества за човешкото тяло.

Спорен въпрос

След като анализираме постоянно променящите се изисквания към външния вид на жената, можем да заключим, че светлият бронзов нюанс на човешкото тяло никога няма да излезе от мода. Дори във време, когато беше възможно да се наблюдава проста обща тенденция към снежнобял тен на лицето и тялото, леките медени и златисти нюанси приятно се открояваха от тълпата.

Имайки предвид, че светлата кожа подчертава изтънчеността и аристократичността на нейната собственичка, много известни жени в света на театъра, модата и киното напълно отказаха не само посещения, станали просто невероятно популярни солариуми, но и от почивки в горещи страни. И дори от най-малките лъчи на слънцето те внимателно скривали кожата си.

Въпреки това, в същото време жените, които всъщност са били аристократи и са притежавали вродена изисканост и изтънченост, абсолютно не се страхуват да загубят снежнобялия цвят на кожата си, гнеха се на слънце и не са се отказвали от удоволствието да прекарват време в морето или океана дори в най-горещите дни сезон.

Красавиците са готови да направят много жертви, за да изглеждат още по-привлекателни. Тенът е модерен - отиват на плаж или бягат до солариума, бяла кожа се дава предимство - ще пожертват ваканции и дори в най-слънчевия и радостен ден няма да излязат навън. Най-важното в борбата за красота е да не прекалявате и да не навредите на здравето си.

Основната причина за безпокойство

Повечето от тези, които се интересуват от това как да се изгреят правилно на слънце, се грижат не само за сянката на кожата си, след като останат на брега на резервоар. Разбира се, искам тя да е гладка и да се задържи колкото е възможно по-дълго, но здравословното състояние и рискът от сериозни, а понякога дори смъртоносни заболявания, причинени от слънцето плашат момичетата много повече.

Въпреки че вероятно е погрешно да се каже, че само нежният пол се интересува от този въпрос, мъжете също мислят за опасностите от слънчево изгаряне и се притесняват за здравословното си състояние и ако семейство с малки деца отиде на брега на резервоар, това се отнася за всеки от тях. Основната причина за безпокойство е страхът от рак.

Какво казват експертите по тази тема

Всеки лекар ще каже, че слънцето е полезно, защото под въздействието на ултравиолетовото тя произвежда витамин D, който е толкова необходим за организма, но в умерена степен. И тази „мярка“ се определя от нивото на излагане на UV, което в различна страна и дори в различните й региони може значително да се различава.

Например страните, в които жителите на страната ни обичат да се отпускат: Турция, Гърция, Кипър и други, са сред най-опасните по отношение на високо ниво на ултравиолетова експозиция. Ако оценявате по десетобална скала вредното въздействие на слънчевата светлина върху човешката кожа, тогава нейните индикации варират от 8-10 точки.

Това предполага, че когато пътувате да почивате в тези страни, трябва не само да знаете как точно да се слънчево да правите слънчеви бани, но и да спазвате следните правила:

  • когато тръгвате за град или пътувате на екскурзия, внимателно скривайте всички части на тялото под дрехи;
  • използвайте шапки;
  • Не излизайте навън по обяд;
  • докато на улицата, дори и да не става въпрос за наслада от слънчеви бани, използвайте висококачествен слънцезащитен крем със SPF поне 50.

Как да се слънчеви бани в морето

Колкото и да са ужасени хората със своите злонамерени действия, слънцето не става по-малко желаещо да се накисва под лъчите му всяка година. Дори хората, които по природа имат снежнобяла кожа или могат да се похвалят с прекрасно разпръскване на лунички, не могат да откажат на себе си това удоволствие, въпреки че именно те са тези, които са предимно застрашени.

Знаейки как да се изгреете на плажа и спазвайки тези прости изисквания, можете да изкарате приятно лятно време, без да излагате здравето си на абсолютно никакъв риск.

Така че, наслаждавайки се на слънчевата светлина, не трябва да пренебрегвате полезни съвети:

  • Използвайте висококачествени продукти, които повишават защитата на организма срещу ултравиолетово лъчение. Децата трябва да купуват само специални слънцезащитни хипоалергенни продукти;
  • Не забравяйте да прилагате крема върху носа, ушите, устните, раменете и стъпалата, защото именно те най-вече попадат под влиянието на слънчевите лъчи;
  • Дори докато сте на сянка или ходите, не трябва да избягвате използването на слънцезащитни продукти;
  • Постепенно увеличавайте времето, прекарано на плажа, от 15 минути на 1,5 часа;
  • Не излизайте навън по време на обедната жега;
  • Не се опитвайте да се скриете от слънцето във водата. Вода „огледала“ и човек на плажа получава поне два пъти по-малко вредни ефекти от тези във водата;
  • Овлажнявайте кожата си след всяко посещение на резервоара, дори слънцезащитният крем също има тези свойства;
  • Не мокри шапки. Прилагайки този метод за спасение от топлината, човек само се излага на риск още повече;
  • Ако ваканционното време е ограничено, не е необходимо да се слънчевите бани, докато лежите на шезлонг. Прекарването на време на плажа ще бъде много по-ефективно, ако го прекарате за игри, като волейбол или джогинг по плажа.

За да обобщим

Всички, които се интересуват от въпроса как да се слънчеви бани в морето, трябва да разберат само едно нещо - можете и трябва да слънчевите бани, а слънцето е живот, така че не трябва да се страхувате от него. Просто трябва да вземете предвид някои точки, които могат да защитят вас и вашето семейство от възможните неприятни последици от ваканцията.

Вслушайте се в съветите ни и не забравяйте, че тенът е защитна реакция на кожата към слънчевата светлина, тоест самата природа се е погрижила да защити тялото ни, просто трябва да му помогнете малко.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.