Дори златист тон на кожата в продължение на много месеци

Бронзовият цвят на кожата е мечта на почти всяка жена. Мургавият равномерен нюанс визуално прави фигурата по-тънка, прецизира линиите и подчертава предимствата. В допълнение, тъмният цвят подчертава скулите на лицето, плюс към това - гримът пасва красиво.

В допълнение към всички предимства на тена, той скрива и дефекти по кожата, като подути вени и драскотини. Човек обаче не винаги може да получи такова предимство - не всеки може да си позволи да отиде на море, за да накисне слънцето, особено в студения сезон. Освен това слънчевите лъчи, ако са директни, могат да навредят.

Нека разгледаме по-подробно как безопасно да получите бронзов оттенък на кожата и какво е това?

От какво се състои тенът?

Бронзов оттенък върху тялото, независимо дали е получен в солариум или чрез излагане на слънце, се получава от излагане на ултравиолетови лъчи с естествен или парчен произход. Тези лъчи са от три вида - A, B и C.

Разделението зависи от няколко фактора: географската ширина и дължина на лъчите, както и вида на техните вибрации. Смята се, че последният тип излагане на кожата е практически нетърпим, но подобна гледна точка по принцип не достига до земята. Останалите два вида засягат тялото.

Епидермисът съдържа комплекс от клетки - меланоцити. По времето, когато В лъчите достигат до кожата, тези клетки се активират и започват да произвеждат пигмент - меланин. От лъчите от тип А произведеният пигмент потъмнява и предпазва кожата от ултравиолетово лъчение.

Има няколко фази на дъбене:

  • светлина - капилярите под кожата се разширяват и създават зачервяване;
  • средна - след преминаване през първата фаза зачервяването постепенно намалява и придобива кафеникав оттенък, който обикновено се нарича тен;
  • висока - прекомерното излагане на ултравиолетова светлина води до изгаряния.

За да не се застрашава кожата и да няма заплаха от последния етап, използвайте слънцезащитен крем.

Свойства на слънчевите лъчи: ползи и вреди

Слънцето е даряващ живот на земята. Затова не е изненадващо, че лъчите му влияят благоприятно на човешкото тяло. Освен това те активират в организма веществата, отговорни за производството на витамин D.

Какво е значението на този ензим за здравето?

Първо, укрепва имунната система. Второ, раните и белезите по тялото заздравяват по-бързо с негова помощ. Трето, той е катализатор за правилното разтваряне на калций и фосфор. В същото време, получаването на необходимия годишен заряд от този витамин може да бъде доста просто. В топло време е достатъчно няколко пъти седмично да бъдете четвърт час на слънце. Важно е лъчите да падат върху лицето и ръцете. Съгласете се, процедурата е доста проста, за да се поддържа нивото на необходимите вещества в организма.

Наличието на този витамин подобрява общото благосъстояние и влияе на мозъчните региони, отговорни за настроението.

Според лекарите така нареченият хормон на радостта се появява само заради слънцето и жегата. Научното му име е серотонин, той е отговорен и за имунитета.

Но проблемът е, че излишната слънчева радиация има отрицателни последици. Първото от тях е изгаряне, второто е възможността за рак на кожата. Прекомерното излагане на ултравиолетово лъчение не се увеличава, а намалява функционирането на имунната система, така че тялото произвежда защитна реакция, насочена към елиминиране на необичайната консумация на UV лъчи.

Освен това злоупотребата с UV може да доведе до:

  • към алергии;
  • пигментация;
  • до проблеми със зрението;
  • за намаляване на обема на течността в тялото, което води до преждевременно ламиниране и източване на кожата.

Следователно, силният тен далеч не винаги е добър, без значение как човек иска да изглежда като мулато, особено в студения сезон.

Как тенът пада върху определен тип кожа

В зависимост от типа кожа, тенът се абсорбира от епидермиса по различни начини.

Помислете за неговите видове по-подробно:

  1. Селтик. Гладка бяла кожа със светло розов нюанс често с лунички, червена коса, пигментация на очите зелена или синя. Този тип е най-придирчив към слънцето. Дори кратък престой под топли лъчи води до силно зачервяване и изгаряне. Проблемът при този тип е, че UV не се абсорбира напълно от епидермиса, така че дермата се изчервява мигновено. Хората с този тип епидермис се препоръчват да използват крем през горещия сезон, който осигурява пълна защита срещу UV.
  2. Тъмнокожи. Пигментацията на епидермиса е средна, линията на косата гравитира към кафявата коса или тъмно русата, кафяви очи. Този тип се абсорбира добре от слънцето, така че изгаря изключително рядко на слънце.
  3. Европейска. Епидермисът е светло бежов нюанс, възможни са лунички, пигментация на очите от нюанси на синьо до сиво, руса коса или светлокафява. Такава кожа не е толкова чувствителна като тази от келтския тип, все пак изгарянията все още са възможни. Така че слънцезащитните кремове не болят.
  4. Средиземноморски. Предимството на този тип епидермис е, че пигментацията в тялото има първоначално тъмни нюанси. Следователно, загрява тялото бързо, без да се страхува от изгаряния.

Как можете да подсилите тена на слънце, но да не получите слънчево изгаряне?

На първо място, какъвто и резултат да искате да постигнете, важно е да запомните правилата за пребиваване на слънце. В същото време изборът на време и място играе важна роля.

Помислете за основните правила:

  • За да избегнете нежелани последствия, трябва да дойдете на плажа преди слънцето. Това време е до обяд (до 11) и следобед (от 4 до късна вечер). Понастоящем няма директни лъчи. Ако обаче сте дошли „бели като заквасена сметана“, тогава не бива да прекарвате цяла сутрин или вечер на плажа. За да не по-късно кожата да се лющи и да се зачерви, достатъчно е да останете на плажа за около половин час;
  • Увеличете постепенно времето, прекарано на слънце;
  • Не забравяйте да предпазите крема с деликатни кожни зони - устни и гърди;
  • Ако първият етап на излагане на слънце е преминал, тогава можете да използвате подобрител за крем-тен - това ще увеличи трайността и цвета на бронзовия оттенък;
  • Не идвайте на плажа носейки грим. Също така, в допълнение към декоративната козметика, въздържайте се от използването на парфюми и антиперспиранти, за да избегнете алергични реакции;
  • Има определен вид лекарство, при което пряката слънчева светлина е противопоказана. Ето защо, ако се подложите на някакъв курс на лечение, тогава вземете предварителна консултация с лекар. Бременността на слънце е строго забранена;
  • Избирайки крем против изгаряния или подобрители на тена на слънце, не трябва да пестите. Купувайте само доказани продукти, така че да няма алергии или други нежелани последствия.

Как да засилим народния тен на слънце?

Първият и доказан начин за подобряване на приятен бронзов оттенък е използването на бета-каротин. Съдържа се в много храни, като моркови, портокали, грейпфрути и кайсии.

Вторият начин е да консумирате сок от моркови. Учените са доказали, че тези, които пият малка порция сок 30 минути преди да отидат на плажа, са много по-малко склонни да страдат от проблеми с тен.

Същата ситуация и с пъпеша. Ежедневна порция (малка пъпеш до половин килограм) в сурова форма или под формата на прясна ще осигури още по-дълбок нюанс на кожата и значително ще намали нейното лющене. Но не забравяйте, че плодът си струва да ядете сами и да не се смесвате с други продукти.

Доматите, дините и гроздето се използват срещу отрицателните ефекти на UV. А спанакът ще осигури не само защита срещу изгаряне, но и приятен златист оттенък на кожата.

Ако предприемате плажни процедури в курорт близо до морето, след това дъбенето се постига, ако използвате морски дарове, както и продукти, богати на йод, и ги комбинирате с горните зеленчуци и плодове. Правилното хранене и приемането на витамини по естествен начин ще помогнат за поддържане на тен в продължение на много месеци.

Как да засилим тена в солариума

Има няколко начина да увеличите ефективността на UV в солариума:

  • употребата на храни, богати на бета-каротин - домати, пъпеши, грозде и моркови;
  • пресни зеленчуци от моркови или домати, зърнени храни или пъпеши;
  • половин час преди процедурата се препоръчва да се пие чаша какао, но винаги естествено;
  • вместо какао можете да хапнете лента от тъмен шоколад;
  • Можете да използвате подобрители или лосиони за кремообразен тип в тен.

Във всеки случай, главното, което трябва да запомните е, че не трябва да прекалявате с UV. Слънчеви лъжи умерено и се хранят добре.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.