Лимфен дренажен масаж "Зоган" у дома

Сега японският лимфен дренажен масаж "Зоган" стана по-широко разпространен. Превежда се като „създаване на лице“. В противен случай се нарича „Асахи“. Тази масажна техника беше позната в Япония преди няколко века. Въпреки това те забравиха за известно време, но отново си спомниха благодарение на Хироши Хисаши, който издаде книга за техниката на Зоган. Самата тя научи масажа на лицето от баба си.

Какво представлява лимфният дренажен сеанс?

Лимфният дренажен масаж на лицето "Зоган" се нарича още два пръста, тъй като в процеса на неговото изпълнение участват само два пръста - показалеца и средния пръст (въпреки че някои използват пръстена на пръста вместо показалеца, но това вече е удобно за всеки).

Това е много ефективен метод и ако всички стъпки са изпълнени правилно, резултатът ще бъде забележим след второто приложение.

Лимфният дренажен масаж на лицето има редица ефекти върху лицето:

  • След като го използвате, костите на черепа са в идеално положение. Следователно, това е остеопатичен или скулптурен масаж.
  • В допълнение, мускулите и съединителната тъкан са засегнати по време на масаж на лицето. Това помага за подобряване на структурата им, така че има процес на подмладяване в продължение на поне 7 години.
  • Кожата реагира добре, когато се опъне. Тя става по-твърда и еластична.
  • Има ефект върху лимфата. За нея каналите са освободени и тя напредва по тях. От това масажът на лицето има друго име - лимфен дренаж.

В началото изглежда, че въздействието върху лицето е много интензивно. По време на масажа обаче е необходимо да се засегне не само епидермиса, но и по-дълбоките тъкани. За да запази здравето и свежестта на кожата, тя се нуждае от достатъчно натоварване.

Характеристики на

"Зоган" е безболезнена техника, но за да постигнете добър резултат, трябва да използвате сила, внимателно компресирайки мускулите. Можете да извършвате лимфен дренажен масаж у дома, но трябва да направите това много внимателно. Преди започване на сесията кожата трябва да бъде добре почистена, за да се освободят каналите, през които ще премине лимфата.

Лимфният дренажен масаж на лицето може да се извършва както от седнало, така и от изправено положение. В същото време позата трябва да е идеална в процеса на работа. Не можете да облегнете глава на стена или друг предмет. Въпреки че някои експерти твърдят, че сесията за подмладяване на лицето е по-ефективна, когато се извършва от склонно положение. Така мускулите се "разпространяват" по цялото лице, така че е много по-лесно да ги усетите и масажирате. Но всеки избира за себе си оптималната позиция.

Процедурата се извършва с помощта на специална японска козметична заквасена сметана, в която се добавя памучно масло. Да се ​​намери такъв инструмент в Русия е трудно и това струва много. Затова много жени го заменят с мляко или пяна за измиване.

Противопоказания

Лимфният дренажен масаж "Зоган" се провежда поради силен натиск върху кожата на лицето. Следователно, има някои противопоказания относно използването му:

  1. Заболявания на лимфоидните възли.
  2. Заболявания на ухото, гърлото или носа (отит, синузит, тонзилит). Дори при обикновена настинка процедурата не трябва да се извършва. Наистина в този случай възпалението се разпространява с лимфа по всички канали.
  3. Лимфният дренажен масаж на лицето и тялото не винаги е подходящ за жени, които имат менструация. Под негово влияние кървенето може да се засили, ще има значително повече секрети. Необходимо е да наблюдавате сами - ако не настъпят промени, може да се извърши лимфен дренажен масаж за лицето.
  4. Хронична умора. Японският масаж на лицето Асахи Зоган може да намали умората или да я увеличи още повече.
  5. Процедурата може да доведе до загуба на тегло. Следователно, ако той вече е твърде тънък, тогава лимфният дренажен масаж трябва да бъде прекалено точен. Спрете сесията веднага след първите признаци на отслабване.

Лимфният дренажен масаж на лицето "Zogan" трябва да се извършва възможно най-точно. Не можете да оказвате голям натиск върху лимфните възли, така че преди да започнете процедурата, трябва да проучите на кои точно места се намират. Необходимо е да се извърши леко налягане върху лимфния поток.

Основни упражнения

Лимфният дренажен сеанс за подмладяване на лицето и тялото включва серия от упражнения, всяко от които се изпълнява в съответствие с определени правила:

  1. Изглаждане на бръчките по челото. Необходимо е да свържете пръстена и показалеца поотделно на всяка ръка и да ги донесете на челото. Сега трябва да ги държите от центъра на челото до слепоочията, като натискате добре върху кожата. След това, със същото движение, но с по-ниска интензивност на натиск, той трябва да се извършва по бузите, от носа до ушите и от ушите до ключиците. Упражнението се повтаря 3 пъти.
  2. Намалено подуване под очите. Необходимо е да се работи последователно и с двата века. Средните пръсти се довеждат до очите, лактите трябва да са добре разположени. С върховете на пръстите е необходимо да нарисувате дъга от външния ръб на горния клепач до ъгъла на окото. Повторете това движение - 3 пъти. След това пръстите се довеждат до слепоочията и се задържат в това положение за няколко секунди. След това процедурата се повтаря с долната част на окото.
  3. Корекция на брадичката. Лимфният дренажен масаж на лицето засяга абсолютно всички мускули. За да коригирате брадичката, пръстите на двете ръце се поставят в центъра на нея, където има малка ямка. Трябва да се натисне за 3 секунди. След това за няколко секунди пръстите се отстраняват и след това се натискат отново, но само в този случай малките прегради на носа се повдигат от малките пръсти.
  4. Изглаждане на бузите. Пръстите са разположени в хралупите в близост до ноздрите. След това започва процесът на лимфен дренаж - движението на пръстите нагоре и надолу от крилата на носа. Сега пръстите се придвижват до горната част на носа, а целият носен гръб се гали. Упражнението се повтаря 3 пъти.
  5. В процеса на лимфен дренаж масаж на лицето, корекцията на позицията на челюстта. За да направите това, пръстите са разположени в ямката на брадичката и от нея се приглажда гладко, но по-скоро интензивно налягане към очите. За около 3 секунди трябва да държите ръцете си близо до очите, без да спирате натиска. Упражнението се повтаря три пъти.
  6. Лимфният дренажен масаж на лицето помага за намаляване на втората брадичка. За да направите това, вътрешната част на дланта се поставя върху брадичката, така че пръстите да "гледат" към ухото. След това трябва да издърпате ръката си към трагуса на ухото, но трябва да опитате да уловите всички мускули.
  7. Отстраняване на назолабиалните гънки. Използвайки лимфния дренажен масажен процес, можете да намалите броя на бръчките по лицето. Палците се поставят в ямата на брадичката, а всички останали закопчават носа. След това ръцете се разделят от носа до слепоочията, докато трябва да натиснете силно върху кожата.

Трябва да се вземе предвид един важен момент: всяко упражнение за лимфен дренажен масаж трябва да бъде завършено със специална техника. Възглавничките за пръсти са разположени между слепоочието и трагуса на ухото.

След това се извършва движение по челюстните стави, лимфни възли на шията и до ключицата. Натиск върху тези зони не трябва да бъде. Последното движение трябва да е нежно и отпускащо.

Лимфният дренажен масаж на лицето е ефективно средство за подмладяване на кожата. Но той ще даде резултат само ако всички упражнения се изпълняват правилно.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.