Мога ли да ям лимон по време на бременност?

Периодът на раждане на бебе е трепетен и решаващ момент в живота на всяка жена. Бъдещите майки променят навиците си към здравословни: те се отказват от тютюнопушенето, пиенето на алкохол, променят диетата си, като изключват мастни храни и „боклуци” от нея.

Но понякога най-простите храни, които често ядем в ежедневието, пораждат много въпроси през периода на бременността. Например много майки не знаят дали е възможно да се яде лимон по време на бременност. Така че нека разберем заедно в този труден и много важен въпрос.

възможно ли е бременният лимон?

Ако съберете всички мнения и препоръки на специалисти, тогава можем да заключим, че онези дами, които се чувстват добре по време на бременност, нямат сериозни здравословни проблеми, могат да си позволят да ядат лимон.

Вярно е, че човек трябва да спазва мярката и със сигурност да не консумира цитрусови килограми.

Яденето на този плод е предпазливо за дамите, които страдат от киселини. Факт е, че някои лимонов сок намалява неприятните симптоми, докато други, напротив, „запалват“. Всичко това е много индивидуално и всяка бременна жена сама трябва да реши дали плодът й помага или я уврежда. Не всички знаят, но лимоновият сок е отлично средство за запек. Важно е бременните жени да знаят тази информация, тъй като те често страдат от проблеми с изпражненията.

Смята се, че по време на бременност водата с лимон е отлично средство за лечение на токсикоза. Ако почувствате гадене сутрин, тогава преди да станете от леглото, трябва да изпиете малко вода с тънка резен лимон. Ако не искате да пиете течността, можете просто да смучете резен цитрусови плодове. Освен това ще помогне да се справите с гаденето.

Жените, които имат хронични стомашно-чревни заболявания, не трябва да ядат лимон по време на бременност, тъй като плодът ще предизвика обостряне на заболяването.

Според резултатите от експериментите е установено, че безопасна доза киселинен плод по време на бременност е 1 единица на седмица. Но това е много условен показател, тъй като всяка дама е индивидуална и нейната „норма“ може да варира нагоре или надолу.

Всички знаят, че лимонът съдържа голямо количество витамин С, който помага на тялото да се бори с различни настинки. Този витамин е полезен и за пренасяне на трохи. Тъй като тялото на жените е отслабено през този период, рискът от заболяване се увеличава. За да устоите на настинки, струва си да ядете жълти цитрусови плодове, които ще послужат като добра превенция на неразположенията.

чай с лимон по време на бременност

Както вече обяснихме по-горе, жените, които се чувстват добре по време на периода на гестация на трохите и нямат никакви противопоказания от лекуващия лекар, могат да ядат лимон. Водата със сока на този плод помага да се справите с гаденето, няколко капки пресен сок върху риба или в салата ще подобрят вкуса на ястието, но в същото време чаят с лимон е различна история.

Някои експерти са категорични против употребата на зелен чай с лимон в периода на носене на трохи.

Лекарите казват, че такава напитка не позволява да абсорбира нужното количество фолиева киселина, което е толкова необходимо за бъдещите майки. Следователно, използването на зелен чай и няма значение с добавянето на лимонов сок или не, е по-добре да откажете.

Но черната напитка може да присъства в диетата на бременната жена дори с добавяне на малко количество лимон, той не трябва да има отрицателни ефекти. Освен ако, разбира се, жената няма индивидуална непоносимост към цитрусовите плодове.

Черният чай с добавени плодове може да помогне за повишаване на имунната ви система и да излекува обикновената ви настинка. Това е много важно, защото лекарствата са толкова нежелателни за бременни жени. И за да направите напитката максимално полезна, сложете плодови резени не във вряща вода, а леко охладен чай. В противен случай няма да получите никаква полза от яденето на цитрусови плодове.

на кого не се препоръчва по време на бременност?

Горе беше казано много добри неща, които могат да се получат от употребата на този жълт плод, но си струва отново да се съсредоточим върху противопоказанията, тъй като това е не по-малко важно.

Така че, лимонът може да бъде вреден:

  • Хора с индивидуална непоносимост. И това се отнася не само за бъдещите майки, но и за всички хора като цяло;
  • Дами, които страдат от киселини след консумация на плодове. Ако забележите такава характеристика у себе си, откажете да ядете лимони;
  • На хора с тънък емайл. При бъдещите майки зъбният емайл е много уязвим, следователно, за да не причините непоправима вреда, се препоръчва да си миете зъбите след ядене на цитрусови плодове;
  • Жените, които след употреба го забелязват появата на алергична реакция. Освен това, преди бременността, една жена може да няма тази алергия, така че е важно да се следи реакцията на тялото;
  • Тези с хроничен панкреатит също имат проблеми със стомашно-чревния тракт. При такива заболявания е по-добре да изключите киселите плодове от диетата;
  • При болки в гърлото плодовият сок може да увеличи дразненето и болката. Затова е по-добре да отложите киселия продукт;
  • Дамите, страдащи от хипертония, трябва да ядат лимон с изключително внимание, тъй като той може да повиши кръвното налягане.

Днес разбрахте дали е възможно бременните жени да лимонират, запознахте се с неговите полезни свойства и противопоказания. Разбира се, най-сигурният начин за определяне на диетата през периода на носене на трохи е да се консултирате със специалист, само той може да даде изчерпателни препоръки.

Ако решите да ядете плодове на свой риск и рискувайте, след това внимателно наблюдавайте реакцията на тялото. Например, алергия към цитрусови плодове може да не е налице през целия период на бременност на трохите, а да „изпълзи“ до последните седмици на бременността.

Бъдете готови за това. Имайте добра бременност, лесна доставка и добро здраве на вас и вашето бебе!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.