Как да се държим по време на двубои и какво не може да се направи?

Медицината нарича трудовите контракции неволно систематично свиване на матката, което показва началото на раждането. Болката в този момент е напълно индивидуална, някои смятат, че не е имало силни болезнени усещания, други са изпитвали неописуеми болки.

Този период обикновено се разделя на два етапа:

  1. латентна - сравнително лека, трае, докато шийката на матката се отвори до 4 сантиметра;
  2. активен - появата на силна болка, превръщаща се в опити.

Околната атмосфера е важна в този момент, вземете нещо лично със себе си и се опитайте да не сте сами в толкова труден момент.

Съвместната практика напоследък стана много популярна, партньорът осигурява голяма подкрепа през целия процес.

Какво е по-добре да направите по време на двубои - полезни съвети

Усеща се като боевете наподобяват вълни. Те започват постепенно да се увеличават, достигат своя връх и отстъпват. В този момент е важно да се спазват всички препоръки, за да се сведе до минимум нивото на дискомфорт и болка.

Разбирайки какво правят по време на раждането и раждането, трябва да бъдат представени основните препоръки за този период:

  • в началото не можете да лежите, вертикалното положение на тялото, което също е в движение, ще ускори процеса на отваряне на шийката на матката;
  • за комфорт по това време се препоръчва да заемете удобна позиция. Той помага на мнозинството да прави кръгови движения с таза върху надуваема топка;
  • в самото начало на контракциите можете да легнете в топла вана за 10 минути, това леко ще отпусне мускулите и ще облекчи болката;
  • Важно място се отделя на масажа на сакралната зона на гръбначния стълб. По време на контракциите детето активно се отблъсква от краката от дъното на матката, опирайки главата си към тазовото дъно, което води до болка. Разтриването на тази част на тялото много добре помага за отстраняването му;
  • важно през целия период е правилното дишане. Забавянето води до кислороден глад на бебето. Препоръчва се по време на бременност да овладеете няколко метода за правилно дишане, така че в процеса на контракции да ги прилагате последователно. За всеки етап на раждането се използва отделен тип дишане.

Правилно дишане или какво да правите по време на двубоя?

Има три основни техники за това време:

  1. „В акаунта“ - първият етап на двубоите. Вдишването се прави на 4 броя, издишването на 6;
  2. „Кучешко“ - в пика на болка, ритмични бързи вдишвания и издишвания;
  3. "Интензивно" - правете по време на опити. Преди следващия опит поемете дълбоко въздух, насочете силата надолу по корема и едва след това издишайте силно.

Правилното дишане изпълнява няколко задачи наведнъж: намалява болката, ускорява процеса и насища организма с кислород.

Как да правим масаж по време на контракции?

Днес това е един от основните начини за облекчаване на болката по време на раждането. Масажът активира добре кръвообращението, а също така успокоява и разсейва дискомфорта.

В зависимост от ситуацията, тя може да бъде разделена на следните категории:

  1. релаксиращ - това е лесен вид докосване, той се прави между контракциите;
  2. интензивно - представлява по-силно натискане с цялата длан върху сакралната област на гърба по време на контракциите, за да се намали болковият импулс.

Следните масажни движения можете да направите сами, за да облекчите болката:

  • докато увеличавате нивото на болка, започнете да дишате правилно и поставете ръцете си в долната част на корема. Докато вдишвате, движете ръцете си нагоре отстрани, по-надолу, докато издишате. Интензивността на дишането и движенията на ръцете може да варира индивидуално;
  • болка в болката в първия етап на раждането може да се контролира чрез натиск върху точките, разположени върху изпъкналите части на таза. Използвайте за разтриване на препоръчителни подложки на палците;
  • Следните манипулации помагат да се справите с болката в пояса: трябва да обвиете ръцете си около страни и да започнете да търкате в областта на гръбначния стълб.

Ставен масаж при раждане

По-добре е, когато по време на бременността партньорът ви се запознае с най-ефективните методи за помощ за облекчаване на болката:

  • съпругът стои отзад и те прегръща, гали корема си. Облегнат на него, можете по-добре да се отпуснете;
  • цяла дланна масажирана зона на бедрото;
  • дори в тази част е добре да правите натискащи движения с интервал до три секунди;
  • люлеещите се бедрата помагат за облекчаване на болката в гърба. За по-голяма амплитуда можете да задържите партньор.

Основното нещо е да не мълчите и да изразявате чувствата си, без подканите не можете да разберете как да действате правилно.

Какво не може да се направи по време на двубои?

Представяме на вашето внимание забраните на лекарите да сведат до минимум възможните негативни последици:

  • Не можете да сте в постоянно мускулно напрежение, трябва да се опитате да се отпуснете, мислейки за нещо добро, и освен това ще ви избави от сълзи;
  • Не забравяйте да не забравяте да вземете всички документи, тъй като липсата на какъвто и да е анализ може да доведе до попадане в заразната кутия;
  • По време на битките не можете да ядете храна, лекарят може дори да забрани пиенето на вода;
  • Понастоящем не можете да лежите равномерно. В това положение матката силно компресира съдовете и аортата, което води до влошаване на притока на кръв към бебето и органите на бременния таз;
  • Не можете да натиснете лицето си и особено очите. Това няма да доведе до желания резултат и като цяло може да повлияе негативно на зрението;
  • Опитайте се да не крещите, в този момент губите много енергия. Не забравяйте, че докато бебето се движи по родилния канал, то също се нуждае от въздух;
  • Ако цезаровото сечение е предписано от лекар, отказът е неприемлив. Само специалист знае как трябва да се роди бебе. Не го притеснявайте да върши работата си и да спаси живота на вас и детето;
  • Можете да стиснете само с разрешение на акушерката. Различната чувствителност не позволява независимо да се определи кога главата е готова да продължи да се движи по родовия канал. Ако започнете да правите това преди време, неволно можете да стиснете детето.

Какво прави детето по време на раждането?

По това време основното е да разберете, че бебето работи усилено, изпитвате почти еднакви мъки. Необходима е различна честота на контракциите, за да извърши основни движения, за да се роди.

По време на периоди на раждане бебето прави следните движения:

  • спускане;
  • огъване;
  • въртене навътре;
  • разширение;
  • въртене навън;
  • изтласкване.

Когато бебето и матката действат като един механизъм, всичко протича естествено. Не забравяйте, че през цялото време, докато тялото ви претърпя промени, вашето бебе също работи, правейки неговото движение навън.

Най-важното в тази ситуация е правилното отношение. Не забравяйте, че това е важен момент в живота. Надяваме се, че нашите препоръки ще помогнат поне малко по-лесно да се понесат всички трудности на труда и усилията.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.