Възможно ли е да се парят във вана на кърмачка без вреда?

Кърмещите майки принадлежат към категорията на жените, за които обикновено са определени много забрани и ограничения. Необходимо е да се следи храненето, начина на живот, както и пътуванията до сауната.

Може ли кърмеща майка да вземе парна баня?

Ако решите да посетите сауна или парна стая, трябва внимателно да обмислите препоръките, за да сведете до минимум вредата за тялото.

  • Когато кърмите, не затваряйте очите си за основните правила на поведение в стаята. Не забравяйте да носите шапка на главата си и чехли на краката. По принцип трябва внимателно да се разхождате из сауната, без да правите резки движения. Така по-бързо се адаптирате към висока температура и влажност.
  • Добре е, ако една жена кърми, но има богат опит, посещавайки парна баня. В противен случай ще се наложи да ограничите пътуванията до банята или напълно да я изоставите, докато не се убедите след раждането.
  • Чудесно е, ако имате собствена баня, в която можете сами да регулирате температурата. Започнете с престой в парна стая с ниска температура. Второ пътуване, след като жена има бебе, можете да организирате веднага след края на раждането кървене.
  • По-добре е да изчакате малко с обществена баня, особено ако не сте посещавали парна баня дълго време. Освен това в обществените комплекси жените са по-податливи на различни инфекции. Човек трябва да бъде особено внимателен.
  • След като вземете процедурите, обличайте топло, за да не охладите гърдите. И е по-добре да започнете да посещавате сауната през топлата пролет, есен или лято, тогава рискът от настинка значително намалява.

Може ли кърмеща майка да посещава баня? Има много мнения относно кърменето. Те се състоят във факта, че след посещението на сауната, млякото в гърдата може да се нагрее до такава степен, че да загуби полезните си свойства. Всъщност общ отговор на това твърдение не може да бъде намерен. Защото критерият за отговор идва от индивидуалното здравословно състояние на всяка майка.

Разбира се, кърмата не се влошава и не се загрява, защото виете много. Друго нещо е, че в жегата тялото започва да губи течности, просто е дехидратирано. За мама това може да усложни ситуацията, да намали притока на мляко. Можете лесно да решите да поправите тази ситуация.

Просто кърмачка трябва по време на и след посещение на парната стая да пие много течности:

  • неподвижна вода;
  • зелен чай
  • млечни напитки;
  • сок;
  • плодова напитка.

В този случай посещението на баня процедури не вреди на кърменето.

Парната стая, разбира се, трябва да се избягва през първите 4-6 седмици след раждането, докато изчезването след раждането не изчезне. Освен това не трябва да къпете кърмещи жени, които са имали сърдечен проблем, докато носят дете.

Дори да се чувствате здрави, но по време на престоя си в парната стая сте забелязали леко виене на свят, стана трудно да дишате и сърдечната честота се увеличава, трябва да отложите хобито си, докато продължите да кърмите. Или намалете температурата в парната стая и продължителността на престоя в нея.

ползите от кърмеща майка, която отива на баня

Трудно е да се надценят ползите, които предоставя посещението на баня за кърмеща майка, защото в нея една жена подобрява кръвообращението, тялото й буквално се подновява, метаболизмът й се нормализира. В резултат на това тя става по-млада и се чувства по-спокойна.

Що се отнася до кърмещата майка, трябва да запомните, че ваната перфектно укрепва имунната система, която намалява значително след бременност и раждане. Това също е специален момент, тъй като именно върху раменете на майката се крият трудностите при грижите за децата.

Ако разумно подходите към въпроса за посещението на сауната по време на периода на хранене, тогава какви проблеми няма да възникнат. Ще получите само много положителни впечатления във ваната.

В какви случаи кърмачка може да се измие в баня?

Ако една жена е посещавала баня преди бременността, тялото й е свикнало с парна стая и може спокойно да се върне там 6 седмици след раждането. Ако по-рано рядко се е случвало да е там, тогава ще трябва да изчака, докато детето навърши 9 месеца. Това е един вид застраховка. Ако изведнъж посещението доведе до намаляване на млякото, тогава детето няма да остане гладно, защото вече може да се храни сама.

Трябва също да знаете, че посещението във ваната предизвиква леко изтичане на мляко за известно време. Ето защо трябва да се опитате незабавно да утолите жаждата си, след като посетите банята.

Кърмещата майка може да започне процедури за къпане, ако тя е свикнала с нея, но трябва да знаете чувство за пропорция и не бива да я посещавате повече от веднъж седмично.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.