Ние се борим с ниско кръвно налягане по време на бременност

Бременността е труден и много важен период в живота на жената. В продължение на девет месеца много бъдещи майки са принудени да се борят не само с неизбежните пристъпи на депресия, но и с много по-неприятни, а понякога и опасни заболявания. И едно от тях е ниското кръвно налягане.

Хипотония по време на бременност: защо е опасно?

Хипотонията е един от най-често срещаните проблеми сред жените, които очакват бебе. Той се появява още през втория, а понякога и през първия триместър и много лекари смятат ниското кръвно налягане за признак на бременност.

Понижаването на кръвното налягане под 90/60 се счита за заплашително и трябва да се вземат мерки за неговото повишаване. Разбира се, това състояние не винаги е придружено от неразположение, освен това за някои жени хипотонията е норма и опитите за изкуствено увеличаване на скоростта на движение на кръвта могат да донесат повече вреда, отколкото полза.

Ниското кръвно налягане само по себе си не е твърде опасно, но по време на бременност то започва да създава сериозен проблем. Всъщност, колкото по-ниско е кръвното налягане, толкова по-бавно ще бъде доставянето на кислород до клетките. Това е основната причина за лошото здраве.

Основното е, че липсата на кислород причинява плацентарна недостатъчност, при която бебето получава по-малко хранителни вещества, отколкото е необходимо за здрав растеж.

Постоянно персистиращото ниско кръвно налягане по време на бременност може да причини забавяне по време на развитието на плода, нарушение във формирането на жизненоважни системи и органи на бебето, а в по-късните етапи може да провокира преждевременно раждане.

Симптоми на хипотония по време на бременност

Намален, както и повишен натиск от медицинска гледна точка е субективно понятие. Това е името на всяко отклонение на иглата на тонометъра от средната норма.

Друго нещо е, че нормата за различните хора може да бъде тяхна собствена, а състояние, което е болезнено за някои, се възприема от други доста спокойно. Ето защо е много важно да обърнете внимание на вашето благополучие.

Най-честите симптоми са:

  • летаргия;
  • сънливост;
  • постоянно усещане за слабост;
  • главоболие;
  • гадене, както с хранене, така и без връзка с храненето;
  • усещане за задушаване или често прозяване, което също показва липса на кислород;
  • замаяност и замъглено зрение;
  • звън или шум в главата;
  • недостиг на въздух, който възниква с всякакви усилия, особено при ходене или изкачване на стълби;
  • сърцебиене твърде бързо;
  • непрекъснато чувство на умора.

Един от най-очевидните симптоми, дори и с добро здраве, са студените ръце и крака, което кара една жена да замръзва дори в топлия сезон.

В най-критичните случаи ниското кръвно налягане може да причини припадък или подчертано нарушение на координацията; доста често страда паметта, възниква разсейване, при което е трудно да си припомним скорошен разговор или минали събития.

Причините за това заболяване могат да бъдат много различни: това е преумора, постоянен стрес и умора (а понякога - нарушен режим на сън). През първия триместър една от причините може да е повишено съдържание на хормона прогестерон в кръвта.

И на по-късна дата, хипотонията често се причинява от грешна стойка, при която бъдещата майка спи: ако лежите на гърба си, плодът може да изтръгне артериите, стигащи до сърцето.

Медицински методи за лечение

По време на бременността трябва да бъдете много внимателни с хапчетата. Има няколко причини за това: първо, ефектът върху възрастен и върху развиващ се плод в едно и също лекарство може да варира. Второ, през този период хроничните заболявания често се обострят, при които някои лекарства, които коригират ниското кръвно налягане, могат да бъдат противопоказани.

Следователно, всички фармакологични средства се предписват изключително от лекар и само в случаите, когато е невъзможно да се справите с проблема с други методи.

За бременни жени списъкът с такива лекарства не е твърде дълъг:

  • кофеин (или по-често срещаната му форма - натриев кофеин-бензоат);
  • Pantocrinum;
  • дипиридамол, вазодилататор;
  • тинктура от женшен;
  • тинктури на изкушение и радиола розово;
  • Тинктурата от елеутерокок също понякога се предписва, но трябва да се приема с повишено внимание: повишава не само кръвното налягане, но и общия тонус на тялото, което може да бъде опасно по време на раждане.

Не използвайте аналгетици по време на бременност: те почти не дават ефект, само затъпяват болката за известно време, без да повлияят на общата слабост и оставят проблема нерешен. Но е напълно способно да повлияе негативно на развитието на плода, както всяка друга „химия“.

Как да понижим налягането с помощта на продукти?

Не е необходимо да купувате скъпи и потенциално опасни лекарства, за да се отървете от неразположението.

Можете просто да коригирате ежедневното си меню, така че да съдържа храни, които понижават кръвното налягане: по време на бременност този метод е много за предпочитане пред таблетките:

  • Разнообразие от горски плодове, плодове и зеленчуци с високо съдържание на желязо са от голяма полза: касис, лимони, грейпфрути, ябълки, моркови. Но е по-добре да забравите за портокалите, тъй като те могат да причинят алергии у бебето.
  • Не по-малко важни са ядките от различни сортове.
  • По време на бременността трябва да забравите за диетата и често да се отдадете на мазни храни. Месото и рибата не само спомагат за поддържането на нормалното функциониране на кръвоносната система, но също така осигуряват на развиващия се плод необходимите микроелементи.
  • Ако налягането е спаднало твърде много, изпийте чаша слабо сладко кафе: то действа на тялото по-добре и по-меко от таблетките с кофеин, съдържащи същите вещества. Основното нещо е да не се увличате с тази напитка и да не я пиете вечер: здрав сън също е необходим.
  • Кафето обаче винаги може да бъде заменено със зелен чай.
  • Канелата е много полезна за жени по време на бременност, особено в случаите, когато ниското кръвно налягане е резултат от изтощителна диета или обща анемия.
  • Пикантните храни през този период също вършат чудеса: лютата чушка, горчицата, чесънът помагат за нормализиране на кръвното налягане и повишаване на имунитета, което означава, че намаляват риска от настинка. Разбира се, трябва да ядете тези храни умерено.
  • Не забравяйте да ядете сладки сладкиши и храни с високо съдържание на нишесте.
  • С намалено налягане можете да се заемете с трика: хапнете нещо солено, за да стимулирате бъбреците и да накарате тялото бързо да премахва течностите от тялото. Основното нещо е да не забравяте да пиете достатъчно вода след това.

По принцип диетата трябва да бъде възможно най-разнообразна и балансирана. Необходимо е да се храните на малки порции, докато носите бебето, но се опитайте да гарантирате, че между две хранения не минават повече от 3 - 3,5 часа. И не забравяйте за напитките: голямо количество вода помага да се поддържа налягането на нормално ниво.

физиотерапия

Доста често при понижено налягане лекарите предписват физиотерапия. Не вреди нито на майката, нито на детето, но ви позволява да решите проблема за кратко време.

Сред най-полезните методи за такова лечение са:

  • електрофореза;
  • електроспиване (особено важно е за тези, които страдат от нарушения на съня, което означава, че изпитват продължителна умора);
  • и терапевтични бани с температура на водата не по-висока от 37 ° C.

Народни лекарства по време на бременност

Нашите мъдри предци знаеха много начини как да върнат високото кръвно налягане в норма, докато носят дете, без да рискуват здравето на майката и бебето.

Ето само най-ефективните от тях:

  1. Контрастен душ. Налейте няколко пъти, първо с гореща, след това със студена вода; това кара кръвоносните съдове да провеждат кръвта по-добре и по този начин увеличава скоростта на притока на кръв. Основното нещо е да не правите водата прекалено гореща: това може да провокира високо кръвно налягане и дори загуба на съзнание.
  2. Правете студени вани за крака. За да направите това, разредете солевия разтвор в басейна с трапезна или морска сол и задръжте краката си в него за 15 до 20 минути. Не забравяйте, че водата трябва да е хладна, а не ледена.
  3. Използвайте ароматни масла; розмарин и босилек помагат най-добре по време на хипотония.
  4. Разбъркайте шепа калина в купа и я напълнете с половин литър вряла вода. Покрийте купата и оставете да престои 1 час. След това напитката трябва да се декантира, добавете малко мед и пийте по половин чаша 3 пъти на ден.
  5. Пригответе бульон от заешко зеле. За целта залейте 1 супена лъжица трева с чаша вряла вода и оставете да престои под капака за 2 до 3 часа. Трябва да пиете отвара преди хранене, около 50 грама всяка.
  6. Чаят от хибискус е много полезен по време на бременност. Суданската роза е едно от растенията, които ускоряват движението на кръвта през съдовете.
  7. Ако се чувствате слаби и замаяни, е по-добре да легнете и да повдигнете краката над главата си, за да увеличите притока на кръв към мозъка. За същите цели, докато носите бебето, можете да използвате чорапогащи или гамаши.

Предотвратяване на ниско налягане

Не е необходимо да чакате симптоми на ниско кръвно налягане. Те могат да се появят още през първия триместър или да останат незабелязани почти до момента на раждането. Започнете да се грижите за здравословния начин на живот още от първите дни на бременността: правилната схема на деня, балансираната диета и активната, но безопасна почивка са най-добрите мерки за предотвратяване на хипотонията.

Опитайте се да се движите повече. Регистрирайте се за гимнастика за бъдещи майки или купете абонамент за басейна. Понастоящем преумората е опасен враг, но тишината води до анемия, а оттам и до хипотония.

Трябва да се разхождате много на чист въздух - разбира се, само когато не рискувате да паднете от внезапна замаяност. През останалото време е необходимо да проветрявате стаята възможно най-често, така че тялото да получава достатъчно количество кислород. Често спадът на налягането се усеща след сън, особено при опит да се повиши рязко.

За да избегнете това, можете да хапнете сладка кифличка или бисквитка, лежаща в леглото; освен всичко друго, това е добра причина да научите любимия си съпруг да ви носи закуска в леглото.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.