Как да простя, да пусна и да забравя човек?

Много е трудно да преживеете раздялата, особено ако изглежда, че сте се влюбили до последния дъх. Въпреки че, както показва практиката, думата „изглежда“ е най-подходяща тук. Ако наистина обичате човек, никога няма да се вкопчите в подгъва на палтото му, ако той напусне.

Искрено ще му пожелаете щастие там, където го намери. Да, и вие като всички останали ще бъдете обидени, наранени и неприятни, защото сте били предадени. Но никога няма да станете маниакални да следвате човек, да го бомбардирате с писма и SMS съобщения, да разрушите шум от призиви с молитвата си да се върне и да изгради машинациите на новата си страст, ако има такава. Иначе изобщо не става въпрос за любовта, а за нейната противоположност - любовта или емоционалната зависимост.

Зачертайте миналото

Как да се отървете от привързаността към човек, ако съдбите ви не съвпадат с него и случайно сте напуснали?

На първо място, трябва да разберете простата, но много мъдра истина - „няма да бъдете насила сладки“.

И следователно, ако искате да се освободите от оковите на болезнената зависимост, ще трябва да пуснете човек не само физически, но и морално, някъде в дълбините на себе си и душата си.

Може да ви звучи банално, но трябва да затворите вратата към миналото си. Изобщо не е необходимо да окачвате окови и брави на тази врата, тъй като теоретично миналото може отново да почука върху нея (обзалагаме се, че чакате това, но не можете целенасочено да чакате това). Бъдете готови за всяко развитие на събития и се насладете на свободата.

Вашият любовник, който ви е изоставил сега, може да се върне при вас след известно време. Но сега трябва да разберете основното - на този етап от живота ви пътищата са се разминали и не можете да бъдете заедно. Просто го приемете като даденост, която не може да бъде променена.

Връзката ви е достигнала безизходица, претърпяла е регресия или е завършила своето развитие. Може би някой ден отново ще срещнете вече актуализирани хора, с други цели, интереси и нагласи. И рудиментите на любовта, които бяха между вас, могат да цъфтят отново. Но сега това е невъзможно, защото не сте намерили общо мнение.

Дори и да обмислите възможността да върнете любимия човек в момента, това е теоретично възможно. Но какво ще се получи от това? Съюз с множество стари и нови претенции един към друг? Кой има нужда - вие? На любимия си? Едва ли.

Ето защо, опитайте се да не разбърквате миналото и го оставете на мира. Не бъдете егоисти и не се опитвайте да настроите развитието на събитията според вашите моментни интереси. В крайна сметка помислете отново, че няма да сте доволни от този човек на този етап от живота.

Разграничавайте любовта от обичта

Ако мразиш всичко и всеки, представяш бившия си с нова страст, тогава не го обичаш. Когато човек изпитва наистина дълбоки любовни чувства, цялата притежателност му е чужда. Радва се, че страстта му е жива, здрава и щастлива, макар и на друго място. Не можете да контролирате нечия съдба и да принудите човек да бъде „обвързан“ с вас.

Научете се да различавате любовта от обичта и да приоритизирате. Ако сега не можете да бъдете заедно, бъдете двойка, искрено пожелавайте на човек щастие и го оставете на мира.

Чувството на обич граничи с чувството на любов и тук е почти невъзможно да се разграничи едното от другото. Когато влюбените хора живеят дълго време в брак, те също се привързват, свикват един с друг. Понякога това се случва не само на физическо, но и на умствено ниво. Ако сте сами, неволно започвате да си представяте присъствието на любим човек, независимо какво правите. Постоянно помните маршрутите, по които сте ходили заедно, гледате „общ“ филм, слушате песните си. Вие автоматично готвите любимата му вечеря и купувате любимото му вино в супермаркета.

Това е душевна, умствена привързаност към човек. Уви, да го „изтръгнете” от себе си е доста трудно, а понякога дори и напълно невъзможно, докато в живота ви не се появи нов човек. Но се опитайте да се успокоите и погледнете всичко трезво.

Станете холистичен човек - гледайте "своя" филм, слушайте "вашата" музика ", купувайте любимото си вино за вечеря. Посещавайте курсове и семинари, които ви интересуват. Възможно е човек изобщо да не си тръгне, защото се е влюбил, а защото се е уплашил от подобна „кучешка“ обич от ваша страна.

Всеки от нас търси холистична личност, която хармонично да допълни нашата същност. Никой не се нуждае от психологически роби и ако продължите в същата вена, с новата страст ще претърпите същата тъжна съдба.

Бъдете в обществото

В психологията дискусиите за това как да се освободим от привързаността към човек се свеждат до едно - „зависимите“ трябва да бъдат хранени от чуждо общество. На този етап в никакъв случай човек не трябва да се втурва в активното търсене на „клин“, тоест утеха в личността на друг мъж. Но имаш нужда от обществото сега, като въздух.

Опитайте да се свържете с него. Научете се да се доверявате на други хора и ценете тяхната подкрепа, общувайте с тях и се развивайте напълно. Приемете чуждия опит, но никога не злорадствайте, ако някой е в подобна ситуация.

Как иначе да се отървем от болезнена привързаност към мъж? Ако се чувствате наистина зле, свържете се с знаещи хора, като практикуващ психолог.

Той определено ще може да ви помогне да се съгласите със себе си и да намерите изход от тази ситуация. Ако сте вярващ, няма да е излишно да посещавате църква и да апелирате към светци. Хората казват, че това ги спестява дори по-добре от психолозите.

Как да се отървем от привързаността към мъж?

Много хора, които изпитват трудно раздяла, често се нуждаят само от усещане за собствената си значимост и значение за друг. И тук психология не е необходима - защото вие сами разбирате, че сте свикнали да се грижите за любимия човек, да го накарате да се чувства добре, удобно и приятно. За всеки човек е важно чувството за собствена стойност и това е абсолютно нормално. Но не е необходимо този нюанс да бъде ограничен до един индивид.

Опитайте следното:

  1. Вземете неща, продукти и хигиенни предмети в „Бебешката къща”;
  2. Посетете хосписа и помогнете на местните пациенти (в същото време ще видите и разберете колко незначителни са вашите проблеми в сравнение с проблемите на тези, които са там);
  3. Вземете си бездомно коте или кученце;
  4. Помогнете на приют за животни или местна фондация;
  5. Вземете покровителство над всяка самотна старица (или старец), живееща близо до вас. Седмично отидете да им помогнете из къщата, купете част от храната и лекарството и ако е необходимо, дайте инжекции.

Да правиш добро винаги е полезно и приятно, особено ако го правиш от чисто сърце, без да преследваш някаква конкретна цел. Така отново ще се почувствате като пълноценен, необходим член на обществото. И освен това добрите дела, като злите, винаги се връщат три пъти.

И ако станете самоотвержено помагащи на хора в нужда, ще станете по-щастливи на моменти и, както каза Анджелина Джоли, „някой ще запише всичките ви добри дела в Книгата на живота и ще ви възнагради за тях“.

Как иначе да се отървем от емоционалната привързаност?

Започнете интересно хоби или намерете своята мечтана работа. Така вие отново ще бъдете въвлечени в обществото и неговите глобални цели и в допълнение към това ще получите и собствената си печалба. Развийте талантите, за които вероятно сте забравили, когато сте се разтворили в този човек.

Открийте в себе си нещо ново и непознато, нещо, за което самият вие дори не сте подозирали, че съществува. Опитайте крайност - това е много разсейващо от емоционални проблеми.

И най-важното - не се мокри! Може би точно сега някои хора се чудят как да се отърват от привързаността към момиче. И, като не намери отговора, той пак ще ви се обади. Но не можете да чакате това - важно е да продължите напред към целите си, а правилните хора винаги ще намерят път към вас.

Не забравяйте, че вашият проблем не е постоянен и не е уникален в този свят. Продавачката от съседния бутик не страда от факта, че вашият мъж ви е напуснал. Така че, принципно не съществува проблемът. Измъчва ви само защото вие сами сте го създали за себе си и дори постоянно фокусирате вниманието си върху него.

Знайте, че целият свят е един вид проекция на вашето съзнание. Единият в Париж вижда неописуемата красота на Айфеловата кула, а другият - киша, мръсотия и локви. Помислете за това и станете щастлив, пълноценен, самодостатъчен и независим човек. И тогава другите ще посегнат към вас. Бъдете щастливи!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.