Как да убиеш чувството на любов в себе си?

Любовта е светло, всепоглъщащо състояние, което се дава на всеки човек да знае. Мисли за любим човек, желание да превърне планини за него, да пожертва време и здраве, не за нещо, а просто така ... Тези чувства изпълват човек с енергия, желание да живее, привличайки в живота си нови, интересни хора.

Но когато любовта остава несподелена, такова състояние боли и буди ревност, което означава, че е необходимо да се отървете от нея. Как да убиеш в себе си любовта на човека?

Какви техники предлага психологията?

Не е лесно да се отървете от несподелената любов, но все пак си струва да опитате да го направите. В такива случаи психологията предлага свои собствени методи за освобождаване от това чувство, които имат скрит, ясно структуриран план.

Психологията твърди, че основната грешка при освобождаването от любов е възприемането на човек. Преди да се борите с това чувство, трябва да разберете какво е причинено. И така, причината за привързаността може да бъде липса на внимание и грижи в детството, неудовлетворена сексуална нужда и дори родителска злоупотреба.

Често, желаейки да се освободят от тези емоции, на подсъзнателно ниво хората се опитват да ги върнат. По правило несподелената любов кара човек да обърне внимание на външния си вид, така че партньорът, който му отказва взаимност, ще осъзнае кого е отказал. И въпреки че това решение изглежда правилно, психологията, която стои в основата на този акт, играе жестока шега със собственика си. Подсъзнателно човекът все още се стреми да си възвърне любовта, предизвиквайки ревност у партньора. Такава лъжа е малко вероятно да доведе до желания резултат.

Ефективна психологическа техника е самохипнозата. За да го приложите, си струва мислено да преминете през всички лоши и добри моменти, които изпитвате за човека, като си представите, че тези усещания са концентрирани в ръката. След като изчакате, докато се съберат в един-единствен предмет, е необходимо да ги „хвърлите“ през прозореца или да „разбиете“ с юмрук.

Препоръчва се да се консолидира вътрешната работа с подсъзнанието чрез промяна на външната среда - промяна на начина на живот, създаване на благоприятни условия, които спомагат за изглаждане на отрицателното въздействие на несподелената любов. Колкото по-далеч е обектът, толкова по-лесно е да убиете любовта на мъж, така че не бива да търсите причини да се срещнете.

Забелязва се, че дори кратката раздяла убива любовта, намалявайки зависимостта от партньор, особено когато идва разбирането за безсмислието на една връзка. Също така не е необходимо да държите под око съвместни неща: по-добре е снимките да се скрият в кутия, а е необходимо да изтриете телефонния номер. Тази техника има любопитен ефект: невидимостта на контакта настройва психиката да изтрие информация за избрания, като помага да се убие неподправена привързаност.

Не по-малко важна в този въпрос е работата с мисли: вместо да изпадате в отчаяние и да изпитвате ревност, по-добре е да преминете към работа, която изисква концентрация. Физическата активност ще убие негативните мисли, а умората е най-доброто средство за безсъние. Ако погледнете ситуацията от гледна точка на психологията, ще бъде възможно да намерите недостатъци, които досега не сте забелязали: може би той е твърде ревнив, забързан или алчен. Не бива обаче да се концентрирате върху негативното: след като сте изпълнили това упражнение, е по-лесно да осъзнаете, че партньорът също е несъвършен.

Има ситуации, когато човек, избирайки тишина, се затваря в себе си, изпада в депресия: в този случай трябва да се свържете с психолог, споделяйки проблема му в частен разговор. Само тогава специалист ще може да окаже квалифицирана помощ.

Промяна в поведението

Когато усещането няма по-нататъшно продължение, се освобождава много свободно време и място в сърцето: то трябва да бъде заето с интересни неща - нови или отдавна забравени, но винаги носи радост и изискващи внимание. Разширявайки кръга от приятели, не трябва да сте сами с мислите си: интересно хоби и физическа активност ще ви помогнат да се отървете от това състояние.

Заниманието със спорт и танците е ефективно средство срещу ревност и негативни емоции, които няма да ви позволят да изпаднете в депресия.

Важно е да поддържате положително настроение: да слушате приятна музика, да посещавате обществени места, да прекарвате свободно време с приятели.

Новата привързаност може да ви избави от негативни чувства: основното е да не се увличате да търсите сериозни отношения или мимолетни дати. Нека всичко се случи само от себе си: много по-приятно е да се насладите на момента, отколкото да правите планове, които може да не се сбъднат. Новата връзка е това, което помага да се убият старата любов, сърдечната болка и ревността. Въпреки това, не търсете човек, който прилича на бивш избраник: това ще предизвика неприятни спомени и ще доведе до предишни грешки.

Пуснете любовта

Да пуснеш означава да не трупаш негодувание, гняв, съжаление и ревност в душата: въпреки факта, че не е лесно, трябва да спреш да мислиш за лошото. Крайният резултат от това упражнение трябва да бъде следният: въпреки факта, че любовта не е взаимна, простете и пуснете усещането за болка и минали оплаквания. За да избегнете разочарование, струва си да убиете желанието да провокирате ревност, като полагате всички усилия да забравите партньора. Прошката ще помогне да се премине към нов етап на отношенията и ще даде усещане за спокойствие и пълнота на ситуацията.

Ако горчивината от загубата не отмине - не се отчайвайте! Времето е най-добрият лекар: чувството за ревност от несподелена любов ще отслабне и мислите за човек ще преминат. Важно е да благодарите на себе си за свършената работа, вкарвайки куршум във връзката, причинявайки болка.

Всякакви опитни емоции правят живота ни по-богат: основното е да не ни позволяваме да се чувстваме като жертва и да игнорираме негативното. Продължете да живеете, научете се да се наслаждавате на малките неща и след известно време ще се случи, че ще запомните бившата си любов с усмивка и топлина.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.