Какво да правите, ако не искате да живеете?

Понякога дори сред най-запалените оптимисти вкусът към живота може да изчезне. Случи се така, че житейският път не протича без сериозни загуби и неуспехи. Някои от тях са толкова страшни и непоправими, че неволно депресията нахлува и ръцете падат.

Какво да правите, ако не искате да живеете?

Анализирайте случилото се. Не си струва сами да разбирате „трагедията“, по-добре е да се обърнете към приятел или, както е обичайно в Америка, да се обърнете към психолог.

Посочете ситуацията. Посочете ясно какво точно се е случило. Например: „Не мога да изплатя заема си в банка“, „Не мога да се възстановя след раздялата с любимия“, „Заразих се с неразрешима болест“, „Не мога да преживея смъртта на любим човек“.

Помислете защо това се е случило. Ясно е, че мисленето в тези ситуации е трезва и студена, не работи. За да направите това, човек трябва да бъде близо до вас, по когото вашата "мъка" не е повлияла. Необходимо е да се намери коренът на проблема, така че в бъдеще, когато е възможно, да се избягват грешки и да не изпадате в депресия.

Когато се чудите какво да правите, ако не искате да живеете, разберете, че това може да бъде много по-лошо за другите, отколкото за вас. Сравнете мъката на другите с вашата трагедия. Пари, несподелена любов е нищо в сравнение с неизлечимо болно дете или смърт.

Опитайте се да намерите положителен момент във всяка ситуация. Например, ако сте уволнени от работа - това е възможност да намерите друг, по-добре платен и интересен; ако сте изоставени - защо да продължите отношенията, които нямат бъдеще. Сега сте отворени за нова любов.

Когато поставите ситуацията „на рафтовете“, ще бъде много по-лесно да намерите решения на проблема. Нека поговорим за това по-нататък.

Прости истини

Културното наследство на всеки народ по света има огромен брой поговорки и поговорки. От ранна детска възраст ги четем и запаметяваме, но, за съжаление, изобщо не ги използваме в живота. Но напразно, защото това не са празни думи. Това е мъдростта, натрупана през вековете.

Ако ви хрумна мисълта: „Не искам да живея!“, Народното изкуство ще ви се притече на помощ.

  • Времето лекува

Да, това е вярно. Единствената разлика е, че някои „болести“ лесно преминават и се забравят, докато други се нуждаят от повече от един месец, а понякога дори и години, за да заздравят душевните рани. Спомнете си онези загуби, които ви се случиха по-рано. Все още ли изпитвате болка, както преди? Не. Дори най-силната болка е притъпена и хората стават по-щастливи.

  • Животът продължава

Животът е нещо непредвидимо. Не знаете със сигурност какво ви очаква около „завоя“. Да, тя е пълна с разочарования, трудности и мъка, но също така е подготвила много прекрасни изненади за вас. Успяхте ли да направите всичко, за което сте мечтали? Защо веднага сте готови да се депресирате, вместо да се опитвате да направите нещо, въпреки смутта? Не забравяйте, че рано или късно всичко свършва, отваряйки пътя за нови емоции, хора и дела.

  • Клин изритайте

Най-често можете да намерите „заместител“ за загубата си. И най-вероятно тази подмяна ще бъде по-добра от това, което беше. Вие сте загубили работата си - добре, нека да потърсят друга; оставен любим - това означава, че сърцето ви е станало отворено за нови, ползотворни и щастливи отношения. В крайна сметка, внимавайте, обичани от бизнеса, така че глупавите мисли да не ви влязат в главата.

  • Човекът е ковачът на своето щастие

Всичко, което се случва в живота ви, е следствие само от вашите действия или бездействие.

Без значение колко близки и верни приятели имате, само вие можете да коригирате ситуацията, в която се озовавате. Дори в много трудна ситуация се съберете и намерете сили да промените живота си към по-добро.

Какво да правите, ако не искате да живеете: съвет на психолог

Всеки от нас възприема жизнените стъпки по различни начини. Някои приемат всичко, което им се случва спокойно в живота, за даденост; други се паникьосват, преодоляват се от депресия и поне изпадат в примка. Ако сте от категорията на песимистите или скръбта ви е толкова голяма, че ми хрумна мисълта „не искам да живея повече“, има няколко ефективни начина да се върнете към живота.

Какво да правите, ако не искате да живеете? Ние броим до десет, дишаме дълбоко и правим следното ...

Потъваме с главата си в работа

Нищо не може да разсее тъжните мисли повече от бизнеса. Потопете се с глава, за да не дойде време на ум никакви болезнени мисли. Може би вашият ентусиазъм ще доведе до кариерно израстване и подобряване на материалното благополучие, което ще ви вдъхне увереност и ще ви издигне още повече.

Намерете си хоби

Работата е работа, но това е просто начин за печелене на пари. Много рядко е обичана. Трябва да намерите подходяща дейност за себе си, която ще ви помогне да запълнете празнотата, която се е образувала в душата. Креативност, спорт, готвене - всичко. Отваряйки нови хоризонти на вашите възможности, ще получите емоционално удовлетворение от резултата от вашите усилия.

Ние се фокусираме върху децата

Ако имате деца - те, като никой, ще ви помогнат да се справите дори с най-дълбоката и непоправима мъка. Незабавни и приятелски настроени към малките хора хора се нуждаят от вас. Елате едно вълнуващо съвместно начинание: печете банички, ходете на кино или направете занаят. Шеги и детски смях - лекарство, което ще ви разсее от болезнени мисли и ще ви накара да започнете да се радвате на живота. Винаги искате да живеете, гледайки детето си, чувствайки неговата всестранна любов и доброта.

Променяме средата и себе си

По някаква причина мнозина, изправени пред проблеми, веднага се скриват от външния свят в мивката. За да не се депресирате и искате да живеете от началото, по нов начин, противно на някого или нещо - купете нова рокля, сменете прическата си, изхвърлете боклука, преместете мебели. Трябва да се „откъснете“ от атмосферата и образите, напомнящи за минали поражения и нещастия.

Може би отдавна сте искали да се отпуснете или да се движите? Няма по-добро време от това да го направите сега.

Най-ценното, което имаме, е Животът. Живейте така, че не е нужно да помните, че сте прекарали времето си напразно. Независимо от това, оставете положителните емоции и чувства да ви завладеят. В никакъв случай не задушавайте желанието да живеете и обичате в себе си.

Не ни е дадено отгоре онова, което не можем да оцелеем и преодолеем. Изпитанията, през които преминавате, се изпращат от съдбата при предположението, че можете да ги преодолеете. Повярвайте в себе си! Тогава ще искате да живеете, когато не искате да живеете!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.