Как да се отървем от главата на човек? 11 съвета от психолози за чист шисти

Романите са различни - дълги и мимолетни, дългоочаквани и небрежни, леки и натоварващи. За съжаление, не всички романи завършват със сватба и дълго "изживяни са били". Повечето от тях се откъсват много неуспешно, причинявайки болка и страдание на някой от партньорите. Обикновено този партньор е момиче, защото рядка дама си спомня за връзка с израза „беше просто секс“ или „срещна и се раздели“.

Изпитвайки разочарование в любовта, момичетата помнят дълго темата на обожанието, приписвайки му много добродетели и мечтаят за повторно събиране. Мислите за истинското му забавление носят още повече мъки, когато една жена започва да ревнува от хипотетичните нови приятели на бившия си любовник. Такъв мазохизъм не води до добро, тъй като е последван от пълна загуба на самочувствие и апатия към света около.

Как да изхвърлим човек от главата и сърцето си? Да се ​​откажат от натрапчиви мисли за любовния провал ще помогнат доказаните психолози.

От поглед - извън ума

Как да се отървем от главата на любимия човек, ако всеки ден снимките му напомнят на забравената му халба или музикален диск, подарени му за Коледа? Подобна задача може да се свърши само от доброволни хора, които са способни да стиснат сърцето си в леден юмрук и да гледат през пръстите си на такива „психологически котви“.

Време е да започнете почистването! Необходимо е да се изхвърли:

  • Нещата, останали от него - чехли, тениска и други забравени предмети от гардероба.
  • Подаръци, дадени им (можете временно да ги скриете в килера или да подарите на приятел).
  • Общи снимки и видеоклипове, включително тези на електронни носители. Няма снимки на него по телефона!
  • Дискове с музика или филми, които предизвикват моменти, прекарани заедно.

Такива прости действия предимно помагат да се отървете от досадните спомени. Пристъпваме към следващите стъпки.

Долу от негодувание срещу все още любимия човек!

След болезнено разпадане е обичайно човек да се чувства обиден. Може би надеждите и очакванията му не се сбъднаха. Може би се ядоса, че никога не е постигнал реципрочност. Измяната, без съмнение, е повод за гняв и негодувание. Но струва ли си да натрупвате негативни емоции?

Психолозите съветват възможно най-скоро да спрете да губите енергията си за такива прояви на чувства. "Освобождавайки" душевната болка, една жена остава дълго време в тази ситуация, като пречи на освобождаването от мисли за човек.

Спри да плачеш!

  • Помислете за причината за гнева или негодуванието. След като се идентифицират източниците на негативни емоции, изхвърлянето им от главата ви ще стане по-лесно.
  • Обърнете ситуацията в обратна посока! Може би не трябва да се сърдите на човек, но да му благодарите? Умствено кажете „благодаря“ на мъжа за приятните мигове, прекарани заедно. И ако връзката беше болезнена, тогава нейният край, по-скоро, причина за радост. След това благодарете на бившия любовник за свободата, мира и независимостта.

Няма контакт с някой, когото не можете да излезете от главата си

Много момичета съзнателно търсят среща с бившия си любовник, предпочитайки за забавлението си онези места, където той е гарантиран да се появи. Но ако твърдо сте решили да изхвърлите човек от живота, такива места трябва да се избягват.

Няма нужда да тичате до любимото си кафене или да се разхождате под прозорците на къщата си с приятелки. Ако сте били поканени на едно и също парти, е по-добре да останете у дома. Това не означава, че бившият човек е "спечелил" и вече не можете да ходите никъде. Просто трябва временно да не се срещате с него, докато емоциите отшумят.

Това правило важи за социалните мрежи. Как да изтриете мислите за човек от главата си, ако редовно разглеждате страницата му Vkontakte и наблюдавате неговата активност? Той се сприятели с някое момиче? Промени ли се състоянието на семейното положение? Чии снимки коментира? Спрете!

Време е да се забавим!

  • Влезте в социалните мрежи само за да разговаряте с позитивни хора.
  • Определете си времева рамка за престой в интернет - не повече от 10-15 минути. Това време почти не е достатъчно за касетите на приятели, така че въпросът не достига до любимия.
  • Въздържайте се от Facebook и Vkontakte изобщо. Ако самоконтролът не е достатъчен и всеки ден се възхищавате на неговите снимки, тогава трябва да спрете да се измъчвате и временно да изоставите социалния живот в мрежата. Време е да влезете в реалния свят!

Любимо хоби

За да се освободите от мислите за неуспешен романс, перфектното правене на любимото ви нещо помага. Всяко хоби, което ви прави щастливи, ще правите. Нека това е спортна тренировка, ръкоделие или рисуване - основното е, че се интересувате. Ако не остане време за приятни занимания, в решаващия период на изцеление от любов, няма да е излишно да преначертаете графика си.

Как да се отървем от главата на човек, когато хоби просто не съществува? Романът отне толкова много време, че напълно се загубихте в него, забравяйки приятелите и любимите си неща. Така че е време да се отворим към нови преживявания. Опитайте всичко, което е на разположение, дори и да ви се струва лудо - етнически танци, курсове за каране на парашут или лютня.

Повярвайте ми, за блусите няма да остане време и мислите за бивш любовник постепенно ще изчезнат. Освен това хоризонтите ви ще се разширят значително и ще станете още по-интересен човек за другите.

Обратно към живота

Погледнете провалената романтика от другата страна. Това беше просто „пиянско хоби“ и след него ще трябва да издържи редовния синдром на махмурлука. Нека се отърват постепенно, но с течение на времето яснотата на съзнанието и свеж поглед към света около вас пак ще се върнат!

Вълнуваща връзка, в която една жена се разтваря напълно, постепенно остарявайки като личност. Тя мисли само, че любимият й би бил добре, забравяйки за своите интереси и желания. Време е да върнете всичко на мястото си.

Запомнете:

  • Любимите ви храни и напитки.
  • Прекрасни навици, които трябваше да бъдат потиснати, защото Го дразнеха.
  • Любимите ви песни и филми.

Онези малки неща, които бяха неразделна част от вашия спокоен и щастлив живот преди появата на бивше гадже в нея, ще ви позволят да се върнете към чувството за себе си, отново да се почувствате като човек.

Уведомете приятелите си, че не знаете как да извадите мисли от човек от главата си. Със сигурност ще ви помогнат да се справите с проблема! Спокойният начин на живот е строго противопоказан и само стари верни приятели ще те извадят от черупките си поне час на ден. Освен това разходките на чист въздух са полезни за здравето дори за тези, които не страдат от нещастна любов.

Отворете сърцето си и се пригответе за нова любов

И така, всички лечебни етапи са приключили и е време да обявите „празно място” в сърцето си.

В края на краищата, след като се върнахте към любимите си мисли за себе си, започнахте отново да дишате дълбоко и да се занимавате с интересни дейности, сигурно е да се каже, че този човек е изтрит от живота.

Едва сега, когато страданието на бившето гадже приключи и мислите за проследяването на него и живота му са в миналото, можете искрено да мислите за нова любов. В противен случай сърцето няма да се отвори за нежни чувства към друг човек.

Ако наистина сте готови да продължите напред към бъдещето си, тогава е време да отпразнувате победата над разума и чувствата и в пълна бойна готовност да изчакате своята сродна душа.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.