Каква е разликата и особеностите на овесените трици?

Днес в супермаркетите можете да намерите огромен брой продукти от трици. Тя може да бъде хляб, зърнени храни или кисело мляко. Много телевизионни програми ни казват, че като ги използвате, ще станете по-здрави.

Каква е разликата между овесените трици и други хранителни продукти и какъв ефект имат върху човешкото тяло?

история с овесени трици

Като за начало вероятно си струва да кажем, че триците са резултат от смилането на овес. Грубо казано, този вторичен продукт може безопасно да се нарече остатъци или отпадъци. Но, въпреки такъв грозен произход, този продукт е много полезен.

Хипократ също знаеше за техните невероятни свойства. Именно той пръв посъветва хората да лекуват стомашно разстройство с този инструмент. Но ако по онова време ползата или вредата от който и да е продукт са били определени изключително от опит, то днес всеки състав се тества няколко пъти в лабораториите от учени и едва след това отива в продажба. Същото важи и за триците.

Както знаете, едно от основните предимства на този диетичен продукт може да се счита за лесно смилаемост.

И тук фактът е, че фибрите са представени в много специална форма, което значително улеснява работата на нашия стомах.

Не трябва също да бъркате с храни и трици от трици. Разликата, изглежда, е незначителна, но в същото време продуктът за хранене може да навреди на тялото ни. За да направите разлика между тях, трябва внимателно да проучите етикета на закупения продукт, да оцените неговия цвят, миризма и общ външен вид. Само по този начин можете да различите свеж натурален хранителен продукт от фалшив.

Вредата и ползите от овесените трици

Да започнем с доброто. Имайки предвид факта, че фибрите в състава на този диетичен продукт имат специална структура, след това, бързо влизайки в стомаха, той оказва значително положителен ефект върху състоянието на храносмилателната ни система.

Например, при системното добавяне на фибри към храната, нивото на холестерола в кръвта се намалява значително, а триците са отлично средство за профилактика на атеросклерозата.

Поради факта, че влакната на този продукт са много груби и не се усвояват от организма по този начин, преминавайки през червата, те почистват тялото от токсини. Те се считат за трици и ефективно средство за запек.

Ако постоянно ги ядете, тогава не само ще забравите за проблемите с червата, но и бавно ще премахнете всички токсини. Положителен ефект важи не само за стомашно-чревния тракт, но и за бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур.

Не мислете, че това е продукт, който може да очисти тялото ви от всички нежелани вещества. В съвременната медицина се препоръчва използването им като профилактично средство срещу рак на стомаха и панкреаса.

Внимание! Ако триците се считат за профилактичен, това изобщо не означава, че могат да лекуват рак. Когато болестта вече е пристигнала, трябва спешно да отидете на лекар и да не експериментирате с рецепти за традиционна медицина.

Що се отнася до вредата на този продукт за човешкия организъм, не трябва да го ядете при някакви остри гастроентерологични заболявания, като гастрит или язви.

В този случай можете не само да не подобрите здравето си, но и да влошите заболяването, тъй като при възпалителни процеси твърдите влакна само дразнят деликатните чревни стени, значително влошавайки ситуацията. Затова запомнете това противопоказание и всичко ще бъде наред!

И още нещо: максималното количество трици, консумирани на ден, не трябва да надвишава две или три супени лъжици. И няма значение дали е бил трици хляб, или сте изсипали някакъв сух продукт с кефир или вода и сте яли отделно.

Калория Овесен Бран

В допълнение към очевидните си полезни свойства, триците са подходящи и за отслабване. Така че, ако искате да се отървете от излишните килограми, тогава използването им е задължително за вас. Красотата на този продукт е, че като е нискокалоричен, той почиства стомаха и цялата стомашно-чревна система от токсини.

И не си мислете, че шлаките са такива неясни вещества, които абсолютно не влияят на теглото ви. Дори както те засягат! Всъщност, ако едно момиче е с наднормено тегло, тогава проблеми с метаболизма и стомаха присъстват в почти сто процента от случаите.

Ето защо диетолозите съветват да използвате овесени трици за отслабване. С правилния и систематичен прием само за няколко дни ще почувствате огромно облекчение в стомаха, умората, лошото настроение и депресията ще изчезнат. Ще започнете да забелязвате, че светът около вас е красив, което означава, че трябва да се наслаждавате на живота, докато все още сте млади и пълни с енергия.

Вероятно всяко момиче се е срещало с такъв феномен, че по време на нервен период в живота или по време на тежки физически натоварвания постоянно иска да се храни. И забравяте, че не можете да ядете през нощта, а дъвченето на нещо денонощно също е нерентабилно. Но как да спрете, ако постоянно чувствате смучещо чувство в стомаха си.

Бран ще помогне и в този случай! Просто трябва да ги напълните с вода или мляко и оставете да настояват за петнадесет минути. В резултат на това сухата смес ще се надуе и ще заеме значително място в стомаха ви. И ако няма свободно място в стомаха, тогава не искате да ядете!

яде овесени трици

Знам от моя собствен опит: сега ще прочетете какъв отличен и чудотворен ефект има този продукт върху тялото и ще изтичате до най-близкия магазин. Но не започвайте веднага да поглъщате трици с лъжици с надеждата, че ще отслабнете по-бързо. Изобщо не! Злоупотребата с който и да е продукт може само да влоши общото състояние на организма, което неизменно ще доведе до сериозни заболявания.

Повечето специалисти по хранене препоръчват да започнете с една чаена лъжичка на ден. Така можете да защитите тялото си от шокова терапия и нейните негативни последици. Като научите стомаха да възприема този вид храна, ще се отървете от излишните килограми бавно, но сигурно.

Основното тук е да не се счупите, защото всички момичета мечтаят за красива фигура, но никой не иска да направи нищо за това. Така че, ако решите да станете здрав човек, тогава трябва да се приведете в ред постепенно.

Що се отнася до механизма на употреба, ще трябва да запарите малко количество сух продукт с вряла вода и да оставите да влеят в продължение на петнадесет минути. След това можете да започнете да използвате този чудо продукт.

Триците могат да се използват не само като хранителна добавка. За любителите на здравословната диета кашата, приготвена от овесени трици, е перфектна.

За да го подготвите ще ви трябва:

  • три супени лъжици трици;
  • 150 милилитра немаслено мляко;
  • малко ванилия;
  • захар или подсладител.

Триците и млякото трябва да бъдат смесени старателно и поставени в микровълновата за няколко минути. След като кашата е готова, добавете малко ванилия и захар. Внимание! Ако искате не само да подобрите здравето си, но и да се насладите на усвояването на храната, тогава оставете тази каша малко да вари. В този случай триците ще поемат млякото и то ще се окаже много деликатно на вкус.

Както можете да видите, такъв на пръв поглед примитивен продукт като овесените трици може да донесе значителни ползи за нашето тяло. Те не само ще подредят стомаха, но и ще помогнат в борбата срещу диабета, понижават холестерола и са идеални за борба с наднорменото тегло.

И, разбира се, не забравяйте за противопоказанията за овесените трици, защото нашата цел е да подобрим здравето си, а не да влошаваме ситуацията.

Но не забравяйте, че по едно време няма да има резултат, така че бъдете търпеливи и след известно време определено ще видите положителни промени!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.