Зеленото кафе - добро или вреда?

Голям брой хора всеки ден си задават въпроса: „Как да отслабна?“. Тази мисъл и желание ги преследва. Но често това остава на нивото на мисълта или желанието, тъй като има желание, но няма действие.

Някои не искат за пореден път да се движат и да ходят на фитнес, за да отслабнат, други не могат да откажат да хапнат още един вкус.

Има голямо разнообразие от лекарства за отслабване. Някои момичета успяват да пият хормонални хапчета и различни капсули за отслабване. Но много от тях причиняват такава вреда на тялото, която след това трябва да се лекува много дълго време.

Преди да използвате каквито и да е лекарства, консултирайте се с вашия лекар, не забравяйте да прочетете инструкциите, внимателно изучете противопоказанията и страничните ефекти. И е по-добре изобщо да не ги използвате!

Днес така наречените природни средства привличат все повече и повече внимание. По-специално, имаше разгорещена дискусия за зеленото кафе за отслабване. Нека го разгледаме по-подробно.

Всичко за зеленото кафе

Родината на тази напитка е етиопската провинция Кафа. Зеленото кафе се нарича непечени кафени зърна, получени след обработка на кафе плодове. Те започнали да го използват, след като научили, че след изпичане зърната губят редица полезни свойства.

Основната полезност на зелената напитка е хлорогенната киселина, чието количество намалява по време на пържене. Казват, че именно тя допринася за отслабването.

Специалистите обясняват, че зелената напитка е антиоксидант поради хлорогенната киселина, съдържаща се в зърнените култури. Според продавачите отслабването със зелено кафе е доказано от японски учени, които установили, че кофеинът в комбинация с хлорогенна киселина пречи на усвояването на мазнините и тяхното отлагане, апетитът също се намалява и метаболизмът се ускорява.

Това кафе не се появи на пазара дълго време, тъй като Етиопия забрани износа си извън страната, установявайки монопол. Но някои страни като Бразилия, Колумбия, Доминиканската република, Йемен, Гватемала и други износители на кафе го отглеждат изкуствено, тъй като имат свои уникални сортове.

След като успя да го отгледа в други страни, Етиопия отмени забраната. В Русия напитката се появи сравнително наскоро, поради трудни политически условия в миналото.

Зеленото кафе има уникален вкус, има полезни свойства, които надвишават страничните ефекти. Някои хора не харесват вкуса му, в такива случаи можете да добавите малко мед, канела, различни джинджифил или кардамон. Понякога се продава вече с различни ароматизиращи и ароматни добавки.

Следните компоненти са част от зеленото кафе за отслабване:

  • кофеин;
  • протеинови вещества;
  • монозахариди;
  • пентозани;
  • органични киселини: винена, кафеена, ябълчна, лимонена, хлорогенна.

Зеленото кафе вече може да се закупи под каквато и да е форма: в боб, разтворимо кафе, таблетки, капсули. С разпространението на тази напитка се увеличи броят на фалшификатите. Ето защо, поръчайте го от дилъри в интернет с повишено внимание. По-добре вземете оригиналната напитка в най-близкия магазин за чай.

Заслужава ли си да се забърквате?

Не забравяйте, че за продавачите това е, на първо място, продукт, който трябва да се продава, и едва след това зелено кафе за отслабване, следователно е по-добре сами да следвате противопоказанията. Вероятно сте забелязали какъв бум се е издигнал около този продукт.

Това показва добър маркетингов ход. Ето защо, когато купувате, бъдете внимателни. На първо място, обърнете внимание на външния му вид: зърната трябва да са перфектни, със същия размер, не развалени, без цветни пръски.

Това обаче повдига въпроса за хигиената. Зърната се събират, изсушават, мият, ходят по нея, обръща се с ръце и лопати, изсипва се в машини за сортиране и след това в торбички за вас. Печенето е важна хигиенна процедура, благодарение на която се убиват всички вредни бактерии и микроби. И тези зърна са лишени от тази процедура.

Мляно зелено кафе, това са същите зърна, само в фрагментирана форма, което значително спестява вашето време и пари на кафемелачки. Но със сигурност няма да стане хигиенично.

Някои предпочитат да използват екстракт от капсули. Експертите се съмняват в естествеността на обвивката на капсулата. В крайна сметка как се приготвят също остава голяма загадка. Някои китайски производители на капсули със зелено кафе за отслабване успяват да добавят хром в състава си, който е химическо вещество, вредно за организма.

Сега за ефективността на напитката (или нейните производни под формата на капсули). Хлорагенната киселина е мощен антиоксидант, тоест вещество, което инхибира окисляването. Това е важно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, тромбози и диабет.

Що се отнася до загубата на тегло, хлорагенната киселина влияе върху съдържанието на инсулин в кръвта. Оставяйки всички биохимични катаклизми извън обхвата на тази скромна статия, можем да кажем, че това вещество е регулатор на апетита. А веществото на тази (хлорагенна киселина) в зелената напитка наистина съдържа повече.

Тоест на пръв поглед зелената напитка наистина е напитка за отслабване. Но всъщност, за да получите ефективна доза от това вещество, трябва да изпиете толкова кафе, че сърцето просто не може да го издържи.

Направете изводи

Ако наистина искате да отслабнете, започнете здравословен начин на живот, преминете към правилно хранене и отидете на фитнес. Този метод е тестван, никой не е болен от него, не са възникнали здравословни проблеми.

Освен това трябва да понасяте и преодолявате мързела си само от първия път, около два, три месеца. Ще ви хареса, вие сами няма да искате да се откажете, защото сте започнали с големи трудности. В името на вашите собствени усилия продължавате. Това е работа върху тялото, върху начина на живот и върху характера.

Когато тялото свикне с физическата активност, то започва да ги изисква. Без тях се чувствате слаби.

Правилното хранене - това не означава, че трябва да ядете само зелени и зеленчуци. Пригответе правилно: гответе или обработвайте на пара храни, същите зеленчуци, например, с парчета пилешко месо, са едновременно вкусни и здравословни. Откажете брашното и маслото. Не лягайте веднага след хранене и не преяждайте. Ще почувствате лекотата, която никоя напитка няма да ви даде.

Що се отнася до зеленото кафе, това е просто вкусна и здравословна напитка. Пийте го за здраве, но не се надявайте, че чаша горчива течност ще ви спести от килограми мазнини, които трупате в тялото си от години. Желая ви добро отслабване и благополучие!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.