На каква възраст е по-добре да започнете допълващи храни?

Най-полезната храна за дете се счита за кърмата. От раждането до около 6 месеца кърмата е единствената храна за бебето. Ако майчиното мляко го няма, детето се храни с адаптирани смеси.

След 4-6 месеца му се дават допълващи храни. В същото време млякото остава основната храна на фъстъка.

Как се въвеждат допълнителни храни: основни правила

Преди да дадете на новата храна на бебето, трябва да се уверите, че той е готов за него.

Основните признаци на готовността на децата за хранене са следните:

  • детето вече е на 6 месеца;
  • той започна да проявява интерес към това, което се крие в чинията на майка му;
  • той седи;
  • може да се обърне от лъжица;
  • теглото на бебето е два пъти повече, отколкото при раждането;
  • той иска гърди по-често от обикновено;
  • плавателният рефлекс избледнява, т.е. храната преминава директно и не излита.

Можете да въведете допълващи храни само на здраво, добре чувстващо се дете. Ако бебето наскоро е било болно или в момента е болно, той е ваксиниран, зъбите му са срязани, появяват се обриви по тялото му и не трябва да се дават допълнителни храни.

Даването на нова храна се препоръчва сутрин, по време на второто хранене. Трябва да започнете с малки порции, половин чаена лъжичка, като до края на седмицата увеличите количеството на храната до 50 грама. След допълнително хранене е необходимо да подхранвате мляко.

Ако детето е капризно, отказва да яде нова храна, човек трябва да бъде търпелив, предлагайте лъжица няколко пъти.

Има два начина за въвеждане на допълващи храни за кърмачета: педагогически и традиционен. Педагогическият метод включва храненето на бебето в малки дози от чинията на майката. Мама дава на бебето малко храна за ядене, което тя яде, а след това му дава мляко. Целта на това хранене е да се запознае бебето с нова храна.

Ако продуктът е по ваш вкус, трябва да доведете обема на сервиране до три чаени лъжички. Когато бебетата се хранят по този начин, те постепенно се научават да се хранят самостоятелно, формират вкусови навици, като същевременно не изпитват натиск от възрастни и след година спокойно и с удоволствие ядат храна за възрастни.

Под традиционната схема за въвеждане на ново хранене се разбира храненето на бебешката храна в определена последователност. Този начин на опознаване на храната е по-известен сред майките; препоръчително е да се комбинира с педагогическо хранене, за да се развие интересът към бебето към храните.

Традиционното въвеждане на нова храна

Основните правила за въвеждане на допълващи храни на дете вече са известни, остава да разберем в какъв ред и на каква възраст да въвеждаме нови продукти.

Препоръчва се въвеждането на зеленчуци като първо хранене. Според някои педиатри е по-добре да започнете със сокове, плодовете не са най-добрата храна за бебетата, защото те дразнят стомашно-чревния тракт и могат да причинят алергии. С тях си струва да бъдете внимателни и да се представите, когато бебето вече яде почти цялата храна за възрастни.

Ако бебето е с наднормено тегло, можете да въведете каша като първа храна. В този случай зеленчуците ще ги последват.

Най-подходящи за хранене са тиквички, моркови, карфиол, броколи. Ако бебето има разхлабени изпражнения, не трябва да започвате с тиквички. За първи път просто дайте чаена лъжичка зеленчуково пюре. Вторият път можете да дадете два, после четири и така нататък. Като цяло трябва да се съсредоточите върху детето и да му дадете колкото поиска.

След като бебето е изяло картофеното пюре, то трябва да се храни с кърма. Веднъж седмично можете да правите картофено пюре от два вида зеленчуци, през останалото време - от един. В зеленчуково пюре можете да добавите малко растително масло: зехтин или слънчоглед.

Месец след въвеждането на зеленчуци, можете да дадете каша. Как се въвежда каша при кърмещи бебета? Точно като зеленчуците, една чаена лъжичка каша е достатъчна за започване. Първите зърнени храни на детето ще бъдат царевица, елда и ориз. Необходимо е да ги сварите върху водата, без подправки, сол и захар. До 8-9 месеца не се препоръчва да се хранят фъстъците със зърнени храни, съдържащи глутен.

Приблизително по същото време, на 7 месеца, можете да добавите жълтъка, буквално една четвърт от чаена лъжичка. Жълтъкът трябва да се консумира веднъж или два пъти седмично. Давайки го трябва да е добре настърган и в състава на мляко или зеленчуково пюре.

Гответе сами или купувате?

Можете да си купите специални бебешки зърнени култури или да го приготвите сами. Само за начало, смилайте измитите и изсушени зърна в кафемелачка. Препоръчително е кашата да поръсите с масло, като започнете с 1/8 чаена лъжичка масло и донесете до 10-20 грама.

Много е важно да добавите жълтъка към храната, цялото яйце не трябва да се яде от бебето. Когато жълтъкът се въведе в примамката, те внимателно следят състоянието на детето, така че да няма алергия.

След зърнени култури можете да запознаете детето си с плодове, извара и кефир. Препоръчително е да давате плодови пюрета от сега нататък всеки ден. За първи път е достатъчна една чаена лъжичка, след това порциите трябва да се увеличат. Препоръчва се сами да си приготвите извара и кефир. Изварата се приготвя лесно от мляко и заквасена сметана.

Към литър варено мляко трябва да добавите супена лъжица заквасена сметана и да оставите за вкисване на топло място. След това сложете сместа да заври на слаб огън, но не оставяйте да заври. Млякото ще се извари и ще се превърне в извара. Как се изкарва изварата за примамване?

Първо, на бебето се дава извара без нищо и започва от 10 месеца с плодове или други добавки. В същото време детето може да яде бебешки бисквитки.

На 9-10 месеца е време да въведете фъстъка с месо. Най-добре е първо да му дадете пюре от пуешко месо, след това да въведете пилешко, говеждо и телешко месо, трябва да се въздържате от свинско месо. На 10 месеца, когато месото се въвежда в примамката, веднъж или два пъти седмично то може да бъде заменено с риба (хек, лаврак или друга морска риба).

От 10-12 месеца бебето може да пие избистрени сокове от бели или зелени плодове. След една година в диетата се въвеждат перлени ечемик, просо, ечемик и грис от млечни зърнени култури. Трябва обаче внимателно да наблюдавате реакцията на детето към тях. Освен това е необходимо да се вари каши много силно и да се дават, като се започне с две или три чаени лъжички.

Също така, след една година бебето може да опита цяло яйце. Най-добре е да му нахраните пъдпъдъчно яйце, тъй като не съдържа холестерол и е по-подходящо за бебето по размер. Между другото, пъдпъдъчният жълтък също е по-здрав и безопасен за 7-месечно бебе. В годината, когато яйцето се въвежда в примамката, те внимателно наблюдават реакцията на бебето. Протеинът е много алергенен продукт, така че трябва да внимавате с него.

На една година бебето изяжда почти цялата храна за възрастни. В диетата му зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти, сокове, бисквитки, риба и месо. На 10-11 месеца започнали да му дават пюре с вилица и той започнал сам да дъвче. До годината детето вече знае как да държи лъжица и яде почти без помощ. По това време много майки решават да отлъчат бебето, но не бързайте.

Според препоръките на СЗО, трябва да хранете кърмата на бебето до две години и по-дълго, ако е възможно. Децата, които ядат кърма, се развиват по-добре във всяко отношение, по-малко боледуват, растат добре. Вкусно хранене и здраве на вашето бебе!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.