Как да освободим детето от страхове?

Чувството на страх ни е познато и в зряла възраст, но ако се задълбочим малко в спомените от собственото си детство, със сигурност ще си припомним огромен брой страхове. Всички хора се страхуват от определени неща.

За някои смъртта изглежда най-страшната и някой всеки ден се страхува за безопасността на близките. Тревожността и неспокойството обаче са естествени функции на нашия мозък, които са изключително полезни в много ситуации, защото по този начин можем да предотвратим опасността. В това състояние се опитваме да се скрием далеч от предполагаемия източник на опасност, който дори може да застраши живота ни.

Въпреки това много страхове са патологични и се наричат ​​фобии. Особено ирационалната тревожност е присъща на малките деца. Факт е, че бебетата имат невероятно развито въображение и чувствителност, а детският страх може да се роди от всяко нещо или явление.

Някои деца са толкова податливи на прояви на фобии, че това се отразява на физическото им здраве и психическото развитие. Ето защо родителите трябва внимателно да наблюдават децата, особено от тригодишна възраст, когато започват активно да учат света около тях и да трупат собствен опит.

Причини за развитие

Преди да установите как да се справите с детските страхове, с ирационалните тревоги, си струва да разберете защо бебето може да развие повишена тревожност и подозрителност:

  • кавги в семейството, изясняване на отношенията между родителите в присъствието на детето;
  • прекомерно попечителство и подозрителност от страна на родителите;
  • скованост и изолация в поведението на бебето, прекомерна стеснителност;
  • строго отношение, взискателност и навик да се наказва за най-малките престъпления;
  • неблагоприятна емоционална ситуация по време на бременност на майката;
  • патологии на нервната система при бебето;
  • навикът на възрастните постоянно да тормозят различни герои за неподчинение.

Как да се предотврати развитието на прекомерна плахост при децата - основните правила

Ако не сте имали шанс да се сблъскате с детските страхове и техните прояви, тогава е време да започнете превантивни мерки.

Здравословната психика на вашето бебе почти зависи изцяло от правилното поведение на възрастните:

  • уверете се, че бременността протича в спокойна среда - всичките ви натоварвания могат да повлияят на бебето в бъдеще;
  • в никакъв случай не плашете бебето с приказни герои, лекари, полицаи, зли чичове от съседна къща;
  • все още крехкият ум на бебето не е готов за анимационни филми за чудовища или филми на ужасите, внимателно подбирайте видео материали за гледане;
  • не оставяйте децата в затворено пространство, сами и още повече в непозната среда;
  • опитайте се да упражнявате настойничество сдържано, защото често най-малките опасности могат да се считат от родителите за природно бедствие;
  • не се смейте на сина или дъщеря си и не се срамувайте от тях за някакви действия.

Много родители се опитват да намерят съвет на психолог как да се преборят или предотвратят детските страхове, забравяйки, че корените на всички проблеми растат в рамките на семейството. Ако поддържате комфорт и спокойствие в собствения си дом и давате на бебето си само любов и внимание, тогава никакъв страх няма да се превърне в категорията патологични.

Как да се справим със страха от височини?

Акрофобията трябва да се бори не само от по-младото поколение, но и от огромен брой възрастни. Това обаче е далеч от най-глупавия страх, защото именно той ни предпазва от опасни ситуации и ни позволява да спасим живота.

Но често се случва подобна фобия да пречи на нормалния живот и след обикновен поглед надолу от последния етаж на многоетажна сграда, някои от краката им отстъпват, сърцебиенето става много бързо, главата ви се върти и се чувствате гадна. И това са само минимума от симптоми.

Родителите, които редовно го насърчават, също могат да бъдат обвинявани, че развиват прекомерен страх от височина при малки деца. Твърде високи пързалки, дървета и стълби - повечето майки и бащи силно вярват, че децата нямат място за тях. Освен това акрофобията непрекъснато се влошава от сплашване от всякакви наранявания.

От друга страна, детската акрофобия може да се дължи на факта, че бебето е наранено при падане от височина поради собствена вина или по вина на възрастните. Тогава такъв страх има силни корени, които трябва да бъдат елиминирани постепенно.

След това големи предмети и високи сгради могат да изплашат, а някои се страхуват дори да се качат на табуретка.

Ако бебето се страхува да падне, то може да изпита почти състояния, при които има задух, задух и гадене. Но най-негативното последствие от тази фобия е рискът от загуба на контрол. Детето не чувства добре собственото си тяло и не знае как да слезе правилно и безопасно.

Начините за предотвратяване и преодоляване на акрофобията се крият във физическата активност, защото по този начин децата свикват тялото си свободно да се движи в пространството и да укрепва вестибуларния апарат. Родителите не трябва да забраняват велосипеди и скутери, въжета и спортни стълби, нито постоянно трябва да подсказват на децата, че подобни дейности са опасни.

Съвременните деца често намират подкрепа сред приятели от карикатури или книги. Изберете за вашето малко такива книги или карикатури, където героите ще го научат как да преодолява препятствия - за щастие, изборът на видео материали днес е огромен.

В допълнение към игри на открито и измислени герои, можете да насърчите прояви на смелост сред децата в прости ежедневни ситуации. Така че можете да го помолите да вземе тези или други неща, от които се нуждае, постепенно да ги премествате по-високо.

Страх от мрака или от некофобия

Почти всички деца и дори някои възрастни се страхуват от тъмнината. Обикновено такива страхове са водени от ирационална тревожност и усещането, че опасността може да дебне в тъмното. Никтофобията заема почетно първо място по отношение на разпространението сред детската популация. Повечето родители по някакъв начин се справят с нежеланието на децата да бъдат сами в затъмнена стая, но често фобията се развива в състояние на паника, с което е трудно да се пребори.

Как да се отървем от страха от тъмното?

Когато става въпрос за малки деца, корекционните игри могат да бъдат най-ефективният начин. Те са насочени към това да накарат детето да възприема тъмнината не като източник на опасност, а като елемент от пространството за игра, където трябва да преодолее определени препятствия. Психолозите съветват да се бори със страховете при дете възможно най-неусетно. Следователно, ако понятието „страх“ престане да се появява и играта излезе на преден план, самото бебе няма да разбере в кой точно момент фобията му ще отстъпи.

Сред ефективните коригиращи игри са следните:

  • "Бобри". Играта е подходяща за деца на възраст 3-6 години. Долната линия е, че ловецът (възрастен) трябва да се опита да намери бобър, който се е скрил под покривка, покрита със покривка. Задачата на бобър е да изчака, докато възрастният напусне стаята, седнал в затъмнено пространство. Постепенно можете да насърчите бебето да укрепи допълнително дома на бобър, затъмнявайки одеялата и килимите му;
  • „Скрий се и кукла“. Можете да играете с деца на 4-6 години, но в това действие не се крият деца, а играчки. Някои от тях трябва да бъдат скрити в осветените помещения, а други - в тъмното. Децата трябва да намерят възможно най-много играчки, а за тези, които се намират в тъмното, се насърчават повече;
  • "скаути". Такава игра може да се играе както в компания, така и за възрастен заедно с дете 5-8 години. Подобна игра може да има цяла история за смел разузнавач със забележителни бойни подвизи. И така той получава задачата да отиде на нощна разузнавателна мисия. Враговите оръжия са разположени в тъмна стая. Задачата на разузнавача е да преброи всички предмети и да докладва това на генерала, за което получава награда.

Всякакви фобии в детска възраст, които не са излекувани навреме, скитат с нас в зряла възраст. Малко възрастни могат уверено да кажат, че някои от страховете от детството все още не живеят с тях.

Проявявайки родителска грижа и внимание, можете да предотвратите много проблеми на възрастните на децата си, като ги отглеждате смело и оптимистично.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.