Вълнуващи вечери: как да заинтересувате детето да се храни правилно

Много родители се оплакват от апетита на детето си. Винаги е много смущаващо, когато бебето откаже да яде и колкото по-малка е възрастта на детето, толкова повече страхове възникват за това.

Всеки лекар ще потвърди, че правилното хранене е невъзможно при липса на апетит, което от своя страна ще доведе до лоши последици. Дете с лош апетит често се отдаде и е палав, той е по-слаб и по-блед в сравнение с връстниците си.

Всъщност поддържането на нормален апетит при бебе не е толкова сложно, много зависи от родителите. Основните принципи на хранене и нормален апетит трябва да бъдат ваксинирани от ранна детска възраст. Вероятно, сега всички родители вече знаят, че строгите часови вечери и тричасовата рамка завинаги са попаднали в миналото.

Първо, по-добре е да разберете мнението на новороденото: в първите месеци от живота той се адаптира само към режима на хранене и най-вероятно ще определи графика за деня си.

Може да не ви хареса, но е по-добре да вземете под внимание желанието за трохи. Повечето родители намират компромис: хранете детето при поискване, но не забравяйте да си направите почивка за през нощта, ще трябва да свикнете с това бебе.

Как да подобрим апетита на кърмаче и да не го навредим?

При кърмене майката не вижда точно колко е изяло бебето, така че няма специални притеснения относно храненето. Но щом дойде време за началото на допълващи храни, мама започва да следи всеки грам, останал в чинията. Това значително влошава ситуацията.

На първо място, трябва да се успокоите и да спрете да се паникьосвате за нежеланието на детето да яде. Липсата на грам днес може повече от утре да се попълни, в крайна сметка настроението ни също се променя всеки ден. Според медицинските правила нормата на храната на бебето до една година е около 1/10 от теглото му. Независимо дали детето ви яде правилно, можете да изчислите това: броя на храненията * количеството храна в едно хранене = 1/10 от теглото.

За бебето трябва да спазвате правилата за въвеждане на допълващи храни. Трябва да започнете с половин чаена лъжичка, като бавно увеличавате количеството храна. Количеството зеленчуци на възраст 7,5-8 месеца е около 80 грама, за 10-12 месеца - около 120 грама. В същото време трябва да въведете едно нещо, като постепенно комбинирате продуктите. Въвеждането на ново хранене е по-добре да се отложи, ако детето е болно, по време на периода на ваксинация, преди промяна на обстановката.

Наблюдавайте реакцията в продължение на 5-10 дни, през което време наблюдавайте кожата, характеристиките на изпражненията и общото състояние на трохите. Ако детето не възприема допълващи храни, по-добре е да изоставите това за известно време и да поговорите с лекаря по тази тема. Започнете със зеленчуци, обикновено на възраст от 4 месеца, ако сте на смесено хранене; от половин година - до тези, които кърмят. След като добавите зеленчуци, можете постепенно да се запознаете с плодовете, а от 8-9 месеца - да добавите месо. По-добре е да започнете да давате яйца по-близо до годината.

Как да подобрим апетита на дете от 1 година?

Година е точно възрастта, на която трябва да свикнете бебето си с храна за възрастни.

Важен аспект на "преустройството" е интересът му към храната. Децата обикновено са любопитни какво възрастните ядат с удоволствие. Седнете заедно на масата при всяко хранене, но не се фокусирайте върху ястията, държайте се абстрактно.

Най-вероятно самото бебе ще изрази интерес, след което ще му даде лична лъжица и чиния. Ако това не завърши с любопитство, опитайте се да дадете малко парче от това, което лежи на чинията ви.

Естествено, тя трябва да бъде такава, че децата да могат да се хранят без последствия - без сол, черен пипер, олио.

Поддържайте вашето бебе да се интересува от нови храни. Ако му го наложите и го дадете по-неохотно, интересът само ще расте и той ще иска да учи все повече и повече. Количеството храна може да се увеличи, но отделете време, внимателно наблюдавайте.

Когато разберете, че той вече яде доста, оставете го да избере какво иска да вземе от чинията ви. Може би иска да вземе храна с ръце или, обратно, иска да опита с лъжица, като възрастните.

Поканете приятели с по-големи деца на вечеря. Когато забележите как съседът на празника яде далеч от отделна чиния с удоволствие, едва ли ще откаже проба от вкусотии.

Всяко малко е уникално и всяко се нуждае от индивидуален подход, но има няколко прости съвета как да подобрите апетита на 1-2 годишно дете, което ще бъде подходящо за всички:

  • не е необходимо да правите чести закуски или да давате твърде много питие;
  • най-добре е да се разработи режим, тогава храносмилателната система ще работи максимално ритмично и продуктивно;
  • храненето трябва да се извършва в уютна атмосфера и в спокойно настроение;
  • не забавлявайте бебето с храна, така че той просто няма да забележи какво и как яде;
  • преди обяд, разходка на чист въздух, „разходка“;
  • използвайте прибори с рисунки, шарки, но често ги сменяйте за нови.

Имайте предвид, че от време на време могат да възникнат пълни откази от храна.

Причините за това са много - лошо здраве, топлина или студ, рязане на зъби. Няма нужда да се насилвате да ядете по това време, кърмата на тази възраст може да заеме до 90% от общата диета.

Как да подобрим апетита на дете на възраст 3-5 години?

Дете от 3 до 5 години е любознателен фиджет, всичко винаги му е интересно и вълнуващо. Трябва да направите храната толкова интересна, колкото играта! Покажете нови ястия, обяснете от какви продукти са направени. След три години можете да ядете всичко, което яде възрастен, с изключение на пикантни ястия, консерви и бърза храна.

Децата в тази възраст започват да се опитват за поведение на възрастни, така че ако майката е на диета, тогава бебето може да "хване" ограничението на себе си в храната. Но това не се отнася за отхвърлянето на любимите ви сладки. Ако детето ви редовно се храни в компанията на една и съща възраст, тогава появата в обществото на един пакостен човек ще развали "бизнеса" на останалите.

Да кажем нещо общо за това как да подобрим апетита на детето в тази възрастова група е доста трудно: колко случаи, толкова поведение. Някой изяжда всичко, което дава, и толкова пъти, колкото предлага; леките закуски са достатъчни за някого. Затова не се опитвайте да приспособите храната към някои общоприети норми, навсякъде се нуждаете от отделен подход.

Как да се подобри и предизвика апетита при дете?

Ако слабият апетит продължава дълго време, можете да добавите към диетата ястия и продукти, които могат да го подобрят:

  • можете да предложите на хранене малко херинга, напоена с мляко, пюре осолени домати, накисната ябълка;
  • половин час преди хранене яжте заедно няколко супени лъжици плодова салата;
  • пийте чай от плодовете на берберис, морски зърнастец или шипка;
  • ябълки, планинска пепел, ягоди, френско грозде, цитрусови плодове, киви - това стимулира апетита;
  • можете да излеете вряща вода върху семената на семената на кимиона, кориандър, анасон, копър, копър. добавете малко мед или захар и давайте преди хранене за няколко часа.

И не забравяйте, че при липса на добър апетит децата не получават необходимите хранителни вещества, минерали, витамини, така че определено трябва да изберете комплекси, които съдържат такива вещества.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.